1.确保你孩子的睡眠时间
充足的睡眠对成人和儿童都非常重要，它是一个人精力充沛的工作和学习的基础。小学生每天应该睡大约10个小时。因此，父母应该安排孩子在晚上10点前睡觉。只有当你有足够的睡眠时，你才能有足够的精力学习。
2、早餐不仅要吃饱，还要吃好
有些父母早上不需要早餐，而是起床后就匆忙去上班，这是不科学的。如果他们长时间不需要早餐，不仅会影响他们的工作，还会影响他们的健康。如果孩子不需要早餐，他们经常在第二节课后表现出无精打采或坐立不安。因为饥饿，我经常在中午吃得过多。因此，孩子们必须吃足够的早餐，如果条件允许，他们应该改变模式，这样孩子们才能吃得好。
3.确保孩子的日常饮用水
小学生很活跃，消耗大量体力，所以保证孩子的饮用水直接关系到他们的健康。父母应该提醒孩子喝水，上学时最好自带杯子。一年级学生应该至少在早上、下午和晚上喝一杯水。
4.引导孩子养成按时休息的好习惯
放学后，按时休息而不是呆在家里是非常重要的。因为学校是以集体活动为基础的，所以上课时间和下课时间有统一的安排。如果没有时间概念，它就会影响统一行动。因此，家长应该了解学校的作息表，督促孩子按时上学或完成老师布置的作业，让孩子逐渐树立时间观念。
5.教育孩子少用橡胶
橡皮擦的功能是在书写后擦掉并改正错误。应该说使用橡皮擦没有错。但是我们为什么要教我们的孩子少用橡胶呢？原因是大一学生刚刚进入学习阶段，少用橡胶是为了培养孩子认真仔细的习惯。从这个角度来看，使用更少橡胶的重要性远远大于使用橡胶。有些学校明确规定“不橡皮”，目的是培养学生的认真和细心。
