由于生活压力，越来越多的家庭选择成为“双职工”家庭。很多父母白天上班，晚上回家，每天早出晚归，几乎没有多少时间陪孩子。
时间长了，很多家长会痛苦地发现：为什么自己和孩子会发愣？为什么孩子不愿意主动和自己交流？我甚至不知道孩子们现在在想什么。
亲子关系这么陌生，真让人难过。
陪伴是对孩子最好的爱
说到陪伴的重要性，我不得不提到心理学中著名的猕猴实验：
1959年，心理学家哈罗德做了一个实验：
他强行把新生的猕猴和它的妈妈分开，带到实验室。在实验室里，他为猕猴准备了两个代孕妈妈，分别是“铁丝做的妈妈”和“绒布做的妈妈”。
铁丝妈妈胸前有个瓶子，绒布妈妈没有。按照“奶为母”的观点，很多人可能会认为小猴子会接近丝母猴。
但事实上，小猴子直到饿了才想离开绒布妈妈。除非他快死了，否则他会去妈妈那儿喝点牛奶，然后匆匆回到妈妈身边。
哈洛的实验颠覆了人们以往“食物是第一需求”的认知，改变了人们的育儿观念。
同时也向我们证明了，爱的本质不是单纯的满足孩子的生理需求，而是对孩子的爱抚、接触、心理的呵护。
亲爱的爸爸妈妈，问自己两个问题：
你会定期陪孩子吗？
你经常和孩子聊天吗？
如何高质量陪伴孩子
一些优秀的亲子节目，比如《爸爸去哪儿》、《妈妈是超人》，让很多家长关注“孩子陪伴时间不够”的问题，却忽略了“陪伴孩子的质量”。
因此，许多父母认为和孩子在一起是陪伴，但事实并非如此。
真正的陪伴是父母和孩子之间的交流，是情感的互动和共鸣，而不仅仅是时间的努力。
比如我回家在沙发上玩手机，我就和孩子做自己的事。这段时间基本没有交流。这叫一起消磨时间，根本不是“陪伴”孩子。
那么，父母应该如何高质量的陪伴孩子呢？
事实上，高质量的陪伴并不总是随叫随到。它既注重时间，又注重方法。
比如，你可以坚持每天睡前(或者固定的亲子时间)对孩子说这两句话，这样不仅增强了父母和孩子之间的感情，也让孩子每天都变得更好：
1.今天遇到什么开心的事了吗？告诉妈妈/爸爸！
很多父母“陪”孩子，总是挑孩子的毛病。
孩子写作业，不喜欢孩子苦干；
孩子在吃，不喜欢自己挑食；
孩子们出去玩，不喜欢孩子们的乐趣
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这种低素质的“公司”，你还不如不陪。孩子被教育，父母不满意，没有人开心。没有人喜欢被说教。孩子其实更需要你和他聊天，而不是正确的“道理”。
你可以问孩子：“你今天遇到什么开心的事了吗？告诉妈妈/爸爸！”
在此期间，无论孩子说的多么幼稚，做的多么可笑，父母都不能屈尊去“评论”孩子，告诉孩子该怎么做。让孩子敞开心扉，畅所欲言。
坚持下去，你会发现，闲聊可以让你走进孩子的内心世界，打破父母和孩子的隔阂。
2.你想知道爸爸妈妈今天做了什么，他们是否开心吗？
很多家长觉得孩子太小不懂事，基本不跟孩子谈工作，更不跟孩子交流感情。
但其实和孩子分享你的工作和心情，不仅可以让孩子了解你的职业，知道你做什么，对未来的职业选择有一个模糊的认识；还可以培养孩子的同理心，让孩子学会关心父母。
同时，你也可以多分享一些你在工作中遇到的问题，以及你是如何解决的。当你遇到“不开心”的事情时，如何处理自己的情绪会潜移默化地影响孩子解决问题和处理情绪的能力。
另外，积极与孩子分享自己的工作和生活感受，可以拉近彼此的距离，加深与孩子的亲密关系；而孩子会更信任你，更愿意主动说出自己内心的感受和想法。
弗洛伊德在他的《性学三论》中讲了一个故事：
一个3岁的小男孩在黑屋子里大喊：阿姨，跟我说话！恐怕，这里太暗了。
阿姨回应：那有什么用？你看不见我。
男孩回答：没关系。有人说话，就带来光明。
回应很轻，没有回应，回家很绝望。在孩子的成长过程中，没有什么比父母的陪伴更重要。
爱是需要表达的。被工作困扰的爸爸妈妈，请尽量多陪陪孩子，主动和孩子沟通，倾听孩子内心的声音，不要忽视孩子的感受。
一个家庭甜蜜的亲子时光正是孩子所需要的。
