注意力是智力的基本要素之一，是记忆、观察、思考和想象的就绪状态，所以常被称为心灵的门户。注意力不集中是导致孩子粗心的主要原因之一。孩子看起来注意力不集中，所以父母不应该焦虑，因为注意力不是天生遗传的，而是后天培养和训练提高的。经过训练，注意力可以大大提高，注意力的质量也可以很好的提高，从而减少粗心，克服粗心。在这里，我们通过分析影响孩子注意力的原因，介绍几种帮助孩子提高注意力的方法，供父母参考。
首先，听故事，回答问题
孩子，尤其是小孩子，喜欢听大人讲故事。有趣的故事可以吸引他们的兴趣和注意力。然而，如果孩子们只在觉得新鲜有趣的时候听故事，他们可能不会完全集中注意力。如果你带着问题听故事，让他听完后回答问题，尽量重复故事的内容，让他们听故事更有目的性，有助于他们把全部注意力集中在故事上，克服粗心大意。
那么关于这个故事你怎么提问呢？我们以“龟兔赛跑”为例。这个故事讲的是一只兔子和一只乌龟赛跑，但是兔子过于自信，在途中睡觉，最后输给了乌龟。在讲故事之前，父母可以问以下问题，比如“故事是怎么结束的？”谁赢了？”“乌龟跑得慢，兔子跑得快，可是为什么乌龟反而赢了这场比赛呢？“对于不同的故事，家长要提前准备问题，问题要和故事的主题紧密联系。如果故事很简单，你可以试着让孩子们重复它的主要内容。如果孩子回答不准确或复述不完整，家长不要责怪孩子，而是鼓励孩子说：“你做得很好，下次继续努力。“这将大大增强他们的信心，让他们感到快乐，行动更加高效。
第二，大声朗读，训练注意力
朗读就是把书面语读清楚，大声，有感情。在朗读过程中，儿童的眼、口、耳、脑等器官同时运动，密切配合，是一个复杂的感知过程。朗读时，要连续朗读一段或一篇文章，尽量发音准确，吐字清晰，读下去不漏字，读下去不连载。这需要专注力，你所有的精力都要定向集中在朗读上。如果孩子还不会读书，就让他和妈妈或爸爸一起读。
具体方法是家长可以每天安排一段时间，20分钟左右，让孩子给家人读一些文章。文章可以由家长或孩子自己选择，他们对内容丰富、文字生动的文章感兴趣。父母参与孩子的阅读活动，保持欣赏的态度而不是监督孩子的行为，让孩子放松，得到父母的支持，增强自信心，体验快乐，积极参与，发挥最佳水平；否则会处于被动状态，认为这是一项枯燥的任务，有的孩子会过于紧张，有的孩子会敷衍了事，三心二意，达不到良好的训练效果。这种训练如果坚持一段时间，会取得很好的效果，不仅提高了孩子的注意力，还培养了孩子的思维能力、阅读能力、自我表达能力，增强了孩子的自信心。随着注意力的不断提高，粗心会减少。
第三，劳逸结合，学会游戏
身体不适是分散孩子注意力的主要原因之一。孩子睡眠不足，工作过度，会导致注意力分散，出现粗心的错误。孩子还小，容忍度很差。所以，在集中注意力一段时间后，他们需要适当休息，保持大脑清醒，消除大脑疲劳，以便在下一阶段更好地集中注意力。所以家长要注意劳逸结合，有利于注意力的集中，避免粗心大意的行为。
我们帮助孩子安排作息时间，保证作息结合，合理安排学习和玩耍，在规定时间内分阶段完成任务。有了明确的任务，孩子在学习时可以保持紧张，有动力。学习一段时间或者完成某项任务后，会给你一定的奖励，就是正面强化。
第四，学以致用，激发兴趣
培养孩子对某一学科的兴趣，首先要加强对其意义的认识。现代美国心理学家布鲁纳说：“让学生对一门学科感兴趣的最好方法就是让他觉得这门学科值得学习。”父母应该告诉孩子学习某一门学科的重要性，让他们觉得值得学习。学数学的话，不是单纯为了计算，其他学科没有数学是学不到的。数学是物理、化学、计算机、建筑等学科的基础。另外，数学在现实生活中是不可或缺的，从商品交易到做生意、开公司。
家长也要鼓励孩子把知识运用到现实生活中，解决实际问题，让孩子不仅巩固了所学的知识，也加深了对知识价值的理解。鼓励孩子参加丰富多彩的课外活动，如参观工厂和农场，这样新的东西可以引起孩子的兴趣，然后转移到学习上。有些孩子很贪玩，喜欢飞机模型，父母就教他自己做飞机模型。在制作飞机模型的过程中，父母有意识地要求他测量、计算、画图，从而培养了浓厚的学习兴趣。家长可以经常给孩子举一些将知识运用到生活中的实际例子，和孩子讨论知识的有用性，这样会增强孩子的学习兴趣，培养孩子的思维能力。
让孩子对学习产生兴趣，就是让他们感受到自己知识的匮乏，需要知识，让他们明白知识的用途，一门学科的现实意义，学习的价值。如果对学习有兴趣，自然会在学习过程中集中注意力，远离粗心大意。
5.解决烦恼，快乐成长
情绪困扰也是导致孩子注意力不集中，导致孩子粗心大意的重要原因。因此，要克服粗心大意，父母应该帮助孩子减轻情绪困扰。虽然我们在生活中尽力为孩子做好适当的安排，但也尽力让孩子无忧无虑。但事实上，孩子和成年人一样，面临着成长和学习的挑战，承受着学校和家庭的压力。他们心理不成熟，承受能力和自我调节能力远不如成年人，所以经常在情感上有困扰。
父母应该尽量避免让孩子焦虑。很多孩子的情绪困扰来自父母的压力和责备。孩子害怕考试，害怕父母对成绩不好的斥责，所以常常情绪高昂，甚至会胡思乱想，无法集中注意力。心理负担很重，孩子自然无法专心学习。考试的时候，你很害怕，怯场晕倒，思维僵化，效率低下，容易出错。
因此，父母应该用“欣赏”的眼光看待孩子的优点和进步，而不是用批判的眼光去发现孩子的缺点和不足。拥抱他，赞美他，为他们骄傲。当孩子犯了小错误或者考试分数低的时候，不要过多的批评孩子，只要指出他们的问题，让他们下次注意就好。父母要保持积极的情绪，举止得体，避免说伤害孩子自尊心的话。
第六，历尽艰辛，磨练意志
意志对注意力有重要影响，意志力对能力的形成和发展有重要作用。学习过程的维持离不开坚强的意志，这就是“学海无边”的道理。意志不是天生的，而是后天环境形成的。孩子的自我意识和独立性还是比较差的，意志比较薄弱。他们应该在能力范围内安排一些实践活动，通过活动锻炼身体，挑战自我，培养意志品质，从而提高注意力，改掉粗心大意的毛病。
父母不要过分溺爱孩子，要善于把孩子放在各种障碍和困难面前。当他们在活动中遇到困难时，应该得到鼓励和指导，以便他们能够通过努力工作克服困难，并通过实际活动锻炼他们的坚强意志。选择一个阳光明媚的周末，带着孩子去爬山，和他们比赛。登山比赛是一项需要意志力的运动，没有意志力很难达到巅峰。在与父母的竞争中，孩子会努力克服困难，争取第一名。这样，他们不仅磨炼了意志，也体会到了登顶的成功和喜悦。经过许多类似的训练，孩子会学会控制自己，增强自我控制能力，减少学习中的分心。
比如参加手工活动，让他们自己制作自己喜欢的作品。在做的同时，要培养孩子的细心、耐心和坚持下去的决心，要知道只有坚持才能胜利，这不仅培养了孩子的意志，也锻炼了孩子的手眼协调能力。
当然，家长在为孩子选择意志力训练活动时，要考虑孩子的年龄特点，不要太难超出自己的承受能力。同时也要注意活动的安全性，避免严重的身体伤害。
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