父母教养方式和家庭生活习惯对孩子的行为影响很大，往往是影响孩子注意力的最重要因素：1)父母教养态度。父母对孩子的教养态度不一致，往往会让孩子感到茫然和不确定。现象一：孩子做了一件事，父母却给了不同的意见。这样，孩子就不能对事物形成独立的概念和判断，也不知道哪种说法是对的。现象二：孩子在做一件事，父母在说另一件事，很不一样。这样会让孩子的思维总是切换跳跃，对事物的注意力无法集中和持续，很容易养成两用的习惯。现象三：父母对孩子评价的思维混乱，很容易导致孩子优柔寡断或者对事物的理解混乱，最终很难形成正确的是非观。2)溺爱孩子，行为规范缺失。过度的纵容会导致对孩子的纵容，往往会让孩子为所欲为，没有耐心、克制情绪、克服困难的想法，自然认为关注是不必要的，甚至是痛苦的。
3)无意间强化了孩子的弱点。比如孩子注意力不集中的时候，父母告诉大家孩子没事，但是他不是很专心。久而久之，孩子的身份心理就产生了，他会认为自己是一个注意力不集中的孩子，所以更难改变。其实父母应该尽量弱化孩子的缺点，引导孩子慢慢改正，而不是强化。4)家庭生活节奏太快。父母在公司忙的时候，事事讲究效率，节奏慢的孩子，被迫以快、快、快的节奏旋转，没有时间慢慢地、聚精会神地完成一件事。5)在学习中积累了不愉快的经历。给孩子提供的教材太深或者太浅，不容易引起学习兴趣，而且引导技巧差，或者经常会导致喜欢开口哭的情况，会让孩子对学习产生心理排斥，自然无法集中精力学习。6)孩子情绪压力大。如果孩子觉得达不到父母的期望等。这些压力很容易使孩子沉浸在情绪分散的状态中。7)过多的批评和对孩子的批判。过多的批评可能会对孩子形成不好的暗示，使他认为自己无论如何都做不好，从而拒绝专心做事。8)儿童培训班太多。有些孩子参加的课外培训班太多，但大多是父母的意愿。但不知道这种做法恰恰是导致注意力不集中的因素。孩子的天性就是玩。你占用了他所有的业余时间。他呢？我得想办法去培训班玩。久而久之，注意力不集中的习惯就形成了。作为注意力训练者，我们建议家长：1)当我们的孩子出现注意力缺失问题时，家长要有良好的责任态度。有了这种对孩子的态度，父母在孩子犯错或探索成长的时候，就会少一些错误，多一些宽容，少一些抱怨，多一些释然。2)给孩子一个明确的完成作业的期限。比如，你可以对孩子说：你不用担心，但是你一定要在8:00之前完成作业，否则周末什么都做不了。培养孩子的时间紧迫感，让孩子慢慢形成学习规律。有了明确的任务，孩子在学习的时候就会有动力，这样就能保持紧张。另外，孩子不能学习太久，也不能长时间被要求做同样的事情，因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。3)给予孩子适当的奖励，口头表扬，或者其他精神奖励；4)不要给孩子贴上“多动症”或阴性的标签。家长不要把“多动症”和“多动症”混为一谈。后者是一种需要专业医生诊断的疾病。前者可以通过教育和科学培训来改善。5)避免频繁使用否定语言，如“不”、“停止”、“不”
