一个
最近在后台看到很多家长关于孩子注意力问题的留言。我选择了下面两个作为今天文章的开头。
信息一：“给孩子讲故事总是心不在焉，东张西望。我也喜欢四处走走。为什么我的注意力这么差？"
信息二：“我们家孩子都3岁了，但是做事总是不耐烦，玩玩具不到两分钟就被扔了。我根本无法集中精神。幼儿园呢？"
几乎每条信息后面都有两个以上的标点符号，有的甚至达到六七个。可见父母有多焦虑。
这些问题我并不陌生，父母的反应我也很熟悉。因为在我自己的教学过程中，父母经常会对类似的问题进行反馈，关键词是“注意”。
从心理学上讲，我们所说的“注意”就是“注意”。
所谓注意，是指心理活动对某些事物的定向和集中，是我们一切活动的前提和基础。注意力的可持续性和稳定发展水平将对孩子未来的学习、情感、毅力等方面产生重要影响。
2
可见父母焦虑是对的。
然而，焦虑无助于儿童注意力的提高。让我们静下心来，了解一下儿童注意力的发展特点。
心理学把注意力分为无意注意和有意注意。
无意注意是指无意识产生和维持的心理状态，也就是我们常说的无意。
父母可能有过这样的经历，有些话没教过孩子，但总有一天能从他们嘴里听出来。
这个时候通常会发出问题：“我从来没教过她这个，她怎么说呢？”其实你可能有一天不小心说了这句话，孩子听到了，然后就吸收了。这是工作中无意的关注。
正是因为这个原因，你苦心教出来的广告词，孩子往往比儿歌记忆更好。因为孩子在幼儿时期，注意力主要是无意的。
有意注意是指需要由意志有意识控制的注意。换句话说，所有你需要记住和努力学习的东西，都是通过有意的关注实现的。
学龄前(0-6岁)儿童的有意注意处于形成的初始阶段，因此注意稳定性差，保持时间短。
所以学龄前的孩子总是坐不住，这是大脑发育不完善，神经系统兴奋性高，抑制性差造成的。到了学龄(6-14岁)，随着中枢神经系统的逐渐成熟，孩子保持注意力的能力也会逐渐提高。
三
在了解了儿童注意力发展的特点后，我们可以谈谈培养儿童注意力的策略。
策略一：多选不如单选
我在早教机构工作的时候，父母对我说：“孩子根本不能专心玩玩具，摸摸这个摸摸那个。”我的第一句话是问：“你一次给孩子提供多少玩具？”通常父母的回答是：“没有限制，家里的玩具都在。”
3岁前的儿童选择性注意能力较差，无法忽略那些额外的干扰，因此容易受到无关刺激的影响。米勒的研究和韦斯的研究发现，即使是7-10岁的孩子也无法过滤掉干扰当前活动的刺激，因此无法专注于当前的活动。
因此，如果父母想让他们的孩子专注于一件事，建议他们玩玩具。周围干扰因素越少越好。多选不如单选。
策略2:创造一个简单愉快的氛围，让孩子们能够专心做事
父母应该避免分散孩子的注意力。例如，当孩子专注于积木时，父母不应该问孩子“你想喝水吗”、“你想尿尿吗”、“你拼什么”等可能打断他们注意力的词语或行为。
值得提醒的是，当一个孩子坚持去完成一件事，哪怕是很小的事。父母也应该注意及时适当的表扬，让孩子体验到快乐，从而增加他们集中注意力的动力。
策略3:设定完成特定活动目标的具体时间
一般来说，活动目标越具体，对孩子知道自己需要做什么就越有帮助，从而让他们的注意力保持更长时间。因此，在日常生活中，父母可以有意识地按照特定的目标来练习孩子的注意力习惯。
比如家长可以自己打印或者购买一张适合孩子年龄的观察图，展示两张除了几个地方基本相同的图片，让孩子在规定的时间内找出图片之间的差异。
策略四：通过游戏培养孩子的注意力
游戏是孩子最喜欢的形式，游戏可以增加孩子的专注力。这里推荐两个在家锻炼注意力方便有效的游戏。
游戏一：“缺什么？”
游戏准备：3-5个孩子熟悉的玩具
游戏过程：将几个玩具同时放在孩子面前，提示孩子知道并记住玩具的种类。然后让孩子闭上眼睛，家长随意拿走一个或几个玩具。又问孩子：“丢了什么玩具？”让孩子专心记忆。
游戏2:地滚球(大一点的孩子可以玩接球和投球或羽毛球)
游戏准备：西瓜球
游戏过程：家长和孩子有一段距离(1米以内)面对面做好准备。父母把球滚向孩子，促使孩子注意球的方向，接住球。然后把球滚回给父母，游戏重复进行。根据孩子的具体情况，距离可以延长或缩短，服务间隔可以快也可以慢。
培养孩子的注意力是家长需要长期努力的任务。所以，父母不能焦虑。用正确的方式，用发展的眼光，保持平常心，有计划有意识的去努力，一定会有一定的效果。
