据说小学生要培养良好的学习习惯。父母也知道学习习惯特别重要。为什么？因为“习惯”是指在不强迫意识注意的情况下，将动作自动化、程式化。当我们习惯性地做事情的时候，我们的大脑就挂在自动档上，不占用太多的大脑空间，这样就可以腾出更多的空间去思考和解决其他事情。
生活中，大部分事情都是我们自动习惯性的去做，否则每天都会精疲力尽。所以，在学习之初养成良好的习惯，可以让孩子更有效率，将来把事情做得更好。
你想和孩子养成什么学习习惯？下面简单总结几个。
多因素诱导——提高课堂效率
女儿的班主任一直夸她学习习惯好。我以前有点奇怪：老师没有跟着她回家，你怎么知道她是不是擅长？后来和另一个小学老师聊天，问她什么是好的学习习惯。老师说，就是上课认真听讲，时刻听从老师的指示。哦，我觉得她完全可以做到。
学生在课堂上能否始终认真听讲，与太多因素有关：内容是太难还是太简单；孩子的自制力如何，能持续专注多久；孩子听了十分钟后，又听到的内容变得乱码，大脑无法处理；我喜欢老师，喜欢他们的教学方法和风格，喜欢上课的内容，等等。
比如小学阶段，一般要求学生坐直，有些孩子很难做到。有一次我们小区放露天电影，孩子们坐在前面一排，坐在没有靠背的小塑料凳子上。我发现女儿一路坐直，其他很多孩子都是弯着背坐着。当时心里还在和自己开玩笑：是因为她胖，肚子小，想弯就弯不动吗？后来上了小学，我觉得学校要求的姿势，如果她不累的话，不会耗费她很多精力。如果平时不习惯这样，坐一会儿肯定累了，也没心情听课。
如何让孩子的背挺直？一言难尽。私下里我有一种感觉，不一定是“科学”的，就是如果父母对孩子有一种欣赏和支持的态度，而不是总是吹毛求疵，可能会有帮助。我们的身体姿势也是我们内心的体现。身体挺拔，是一种健康自然的姿势。自我价值感高的人，很可能会有这样健康自然的外表。
再者，我觉得孩子放学后和老师的关系，遵守校规的意愿，也和他和父母的亲子关系有关。如果亲子关系好，孩子对外界和大人的信任会更强，更愿意合作和服从。他渴望与外界建立良性关系，而不是竞争。他的亲子关系模式通常部分迁移到他与其他成年人的关系中。
其他因素就不详细描述了。比如父母不要让孩子提前学习。如果他们的基础水平或者能力有差距，一定要先学，最好学不同的教材。我们应该让孩子“保持饥饿，保持愚蠢。”保护他的好奇心和求知欲。一个好的老师在讲课的时候，会先抛出问题，让学生处于一个“再提问，再寻求解决方案”的过程中，就像看故事一样。有时老师会在这节课留出问题，在下节课回答。(女儿跟我说了好几次，如果下课老师答应了，下节课就不兑现了，老师忘了，孩子还记得，哈哈~)
计划管理——完美处理作业
不完美就是美
一年级的时候，家长最好不要完全放下孩子的作业，而是隔空了解，帮助他养成良好的习惯。这个时候，首先让他每天练习写作业是什么，而不是指望家长来传达。其次，确保他放学后有一点休息，可以主动开始写作。写作业的时候，家长不需要一直看，应该偶尔提问。如果有什么大问题，指出来。但是这个时候，我们不能要求完美。随着他能力的提高，很多小错误在他能处理好之前就能改正。不求完美也是对孩子的一种信任。
换衣原则
就像小孩子长大了，要把衣服换成大一点的尺寸。到了二三年级，对孩子作业的要求也要提高：要能记清楚；在做其他事情之前，尽量把它都做完。如果太多，可以分批完成；书写工整，不要太慢；不确定的时候自己检查；如果你需要签名，记得让你的父母签名.
女儿上二年级的时候，我还是会看老师的“家校沟通”信息，最后和她确认今天的作业是否完成。现在上初三了，每天尽量不提问。告诉她如果需要帮助就去找她的父母，检查并签字。
作业移动
做作业的时候，我让女儿把桌子整理好，然后把需要做的东西放在桌子的左边，做完同样的工作再放在右边。最后，当左边空了，你可以把右边的放进书包里。
WINNER的挑战
有些孩子一开始总是磨蹭作业，一边写一边玩。父母一定要帮他改变这个习惯。比如你可以在桌子上放一块表，给每个科目的作业计时，做完一个科目，让他奖励自己，起床锻炼，然后开始。这种做法通常是有用的，但父母应该从积极的角度来做，以鼓励和WINNER的态度，而不是让它看起来像是惩罚，好像把他关进监狱。
自主规划，任务列表
教孩子规划学习任务。例如，在假期和假期开始时，应该允许孩子计划他们所有的学习任务和每天应该做多少工作，并留出一些时间进行其他活动，以确保他们能够按时完成。再比如，我女儿三年级语文留下了两个灵活的任务：写日记和积累好词好句。老师说一周检查一次，要求一周写两次。然后，她需要制定一个计划，大致写在哪天。如果不安排，很容易存到最后一天。
高年级的孩子除了学校作业，有时候还有其他课外学习任务，比如练琴，读书，等等。我们可以让他思考如何安排和平衡课内外的任务。
周末，与其一遍又一遍地提醒孩子做事情，不如让他们在小白板上写下这半天必须做的事情，做一个待办事项清单，做完了再划掉同样的事情。
高效气泡
我现在更关注女儿的是，——要求她用全部的力量和专注力去练习做事的习惯。她通常是那种认真玩耍，认真学习的人，但有时候还是三心二意。我告诉她这个道理：学琴练琴不要靠时间长。关键是每一分钟的学习都要全力以赴，就像赛跑一样。这种高效的学习会带来进步。然后你不仅得到了更好的结果，还节省了更多的时间，做了其他你想做的事情。
我相信这也是一个需要培养的习惯。父母常说，孩子做自己喜欢的事，自然会集中注意力。那是原始的生态状态。在此基础上，我们需要培养的是，能够专注、全身心地去做自己喜欢、必须做的事情。我甚至认为一些小仪式会有所帮助。可能听起来有些过了，但是我告诉我的孩子，弹钢琴之前不需要洗澡换衣服，但是一定要洗手。擦干后，坐下来，深呼吸几下，让自己冥想几秒钟(如果你能想象旁边坐着的钢琴老师，那就更好了)。这体现了我们对音乐、对音乐老师、对作曲大师、对钢琴制造者的尊重，包括组成钢琴的木头(他们曾经努力成长了很多年，把阳光和雨水变成了自己的大树)。多亏了他们，我们有幸能够演奏这些音乐。只有怀着感激和敬畏，我们才能全力以赴。
家长也可以根据自己喜欢的东西和孩子一起发展一些有趣的说法，帮助孩子在学习前创造一个不受外界干扰的想象小空间。比如吹手，然后张开双臂在周围画一个大圈。想象一下这是一个高效率的泡泡，可以屏蔽一切外界干扰.总之就是用一些好玩的仪式来帮助孩子完成从日常生活到高效学习的过渡。
向正确的方向总结和调整——，提高效率
转向力矩
对于初三以上的孩子，我认为必须开始引导他们对学习效果进行评价、分析、总结和反思，调整策略。他们应该开始练习从更高的角度看待自己的学习，而不仅仅是像完成棋子一样完成别人布置的任务。
这个暑假，女儿没有去任何地方旅游，而是花了很多个下午在老师的画室画画。每次画完画，回家的路上，我都让她想一想，今天她收获最大的是什么。有时候，所谓的收获可能只是一个小点。我也知道收获更多，大概是无法言表的。但无论如何，我希望她能有一个反思自己做过什么的习惯，跳出来整理一下。我觉得不仅仅是孩子的学习，大人的工作都非常需要这种能力。要随时评估和反思，做大量的小而快的调整，才能有大的进步，才能保证走上正轨。
