近年来，“校园霸凌”的新闻层出不穷。
每次有这样的消息，家长都怕孩子在学校被欺负。
但是，很多孩子被同学欺负，却往往选择守口如瓶，不愿意或者害怕回家告诉父母。
孩子什么都不说的原因有很多。比如，告诉了父母之后，父母的责备、抱怨和忽视肯定是原因之一，这也是我们很多父母犯的错误。
当孩子向父母哭诉自己被欺负时，其实是在鼓起勇气寻求父母的帮助。
这时，我们应该对孩子说的是这三句话：
“我知道，你很难过。”
高一的时候，经常被同桌欺负。同桌的他又高又大又凶。每次他举起拳头想打我，想抢我文具，想推我，我都特别害怕。
危险过去了，我委屈又愤怒，想攻击，想发泄，想报复。但是恐惧让我不敢真正去做。
最后只能被深深的自责包围。我讨厌自己的懦弱和胆怯，但我改变不了。
我不敢也不想告诉父母老师。除了同桌的威胁，更重要的原因是我觉得被欺负是可耻的，大人不会喜欢软弱无能的孩子。
后来我爸妈无意中从同学那里得知我被欺负的事情。爸爸说我没用，让我回电话，但我听不到他在我耳边的叫喊。
我还清晰的记得父亲让我“回电话”时我的恐惧、无助、委屈和恐慌。
幸运的是，我妈妈拦住了我爸爸，把我带回了房间。
我还记得当时妈妈对我说的第一句话：“我知道你很难过……”
这句话，让我崩溃，我扑到妈妈怀里，哭了。
我妈让我尽量哭，告诉我没事。她说：难过害怕的时候哭会好很多。母亲的同情和鼓励温暖了我受伤的心。
知乎有个问题：孩子被欺负了，为什么不想回家告诉父母？
很多网友表示：跟父母说了之后，不但没有安慰他们，反而骂了他们，所以不想再聊了。
我终于意识到，小时候被欺负后，妈妈对我情绪的安抚和包容，让我可以在家里自由宣泄情绪，同时也从妈妈那里得到了最可靠的安全感。
心理学研究发现，当孩子被欺负时，内心会产生很多不公正、无助、迷茫等负面情绪。当孩子的情绪被父母看到和理解时，就被很好的安置了，这本身就是一种赋权和支持。
同时，在孩子心情平静的时候，再问一次，可以帮助我们找出原因，更好的解决问题。
“孩子，这不是你的错。”
孩子在被欺负的时候，往往会质疑自己的长相、身材、成绩、能力。这时，孩子最希望的是有人能出来主持公道，告诉他：
被欺负不是你的错！
奥吉，《奇迹男孩》的小男孩，因为生病和整容，变得畸形丑陋。
放学后，男生辱骂他，女生在他背后窃窃私语，班里的小团体聚在一起捉弄他。
奥吉深受伤害，以为自己因为长相丑陋而被欺负。他讨厌它，但他只能绝望地哭泣。
奥吉的母亲看着他的眼睛，一遍又一遍地向他解释：
“你没有错，你一点也不丑！我们都很爱你！”
她说：“每个人脸上的印记都是他一生走过的路。就像她脸上的皱纹，都是自然的东西。”
奥吉妈妈对孩子的支持和澄清，给了奥吉强烈的安全感和力量，最终让奥吉突破自我，激励她成长。
现实生活中，当被欺负的孩子有勇气求助时，很多家长或老师都会让孩子反思自己：
“一巴掌拍不响！”
“你一定是做错了什么！”
“你自己也有问题！”
“人家不欺负别人为什么不欺负你！”
这些话让孩子感到委屈却又无力为自己辩护。同时，这些话也破坏了他们对父母和老师的信任。
我最怕的是，这些话可能会改变孩子的认知，他会自责地想：我被欺负了，我犯了自己的错，活该。
有人说“一巴掌拍不响”之类的话，就像一把杀人不见血的刀，会阉割人的生命力。
看似危言耸听，但这种不当归因带来的心理羞辱确实大于身体上的痛苦。
因此，当孩子被欺负时，我们必须告诉他你是对的！这样，孩子再面对欺负的时候，就不会默默忍受，理所当然的被欺负。
“儿子，我可以帮你。”
在孩子幼小脆弱的心灵中，父母是能救他于水火的英雄，是他最大的依靠。
当他们发现父母无法保护自己时，只能绝望地逃离。
有一位心理学家曾经分享过这样一个案例：
一次反对欺凌的公益讲座结束后，一位家长找到了他，并为他因为被欺凌而不敢上学的孩子寻求帮助。
谈话过程中，孩子突然跑过来，恐惧地说，爸爸，他打我了！
专家觉得不可思议，因为打人的孩子比抱怨的孩子更年轻更瘦。
但是，孩子的恐惧不是假的。
孩子父亲的反应是：把孩子的手机递给他，然后说：“那你就别和他玩了，你可以在这里玩手机！”
专家打断了父亲的话，让他做一件事：
对孩子说“别怕，爸爸会保护你的”，然后把孩子带到挨打的孩子面前郑重表明态度：“你不能打我儿子！再欺负儿子，我就不客气了！”
专家说，虽然这种做法也不合适，但在那一刻，对于孩子和孩子的父亲，告诉孩子“孩子不要害怕，爸爸可以帮助你！”真的很重要。
知道父母可以保护自己，孩子才会有自信和安全感，才会有捍卫自己，反抗欺凌的勇气。
当然，当父母得知孩子被欺负时，他们是焦虑和苦恼的，他们会不加区别地干预，用语言或武力警告对方。这其实不是一个好办法：
会让事情变得更糟；
如果你的孩子也是错的，会误导孩子；
孩子靠父母的力量解决矛盾，很难独立。
懂得保护自己的孩子最坚强。
只有当你成为一个坚强的人，发展出保护自己的力量和智慧，孩子才能在孩子的世界里得到更好的接纳和尊重。
另外，家长单纯命令孩子“回电”是不可取的：
对欺凌的恐惧往往使孩子不敢行动；
如果孩子无力反抗，他可能会变得更加自卑。
孩子被欺负。对我们来说，指导孩子如何保护自己或寻求帮助比寻求帮助更重要。
只有我们给出具体的细节，帮助，练习，孩子才能真正的保护自己。
有人的地方就有江湖，孩子也有自己的江湖世界。
作为父母，我们必须让孩子知道：
我们不惹事，不欺负人，但是遇到欺负人的事，我们就不怕事了。
我们必须学会保护自己，但是如果我们不能解决，我们必须向父母寻求帮助，他们会帮助她。
当孩子知道父母永远是自己坚强的后盾，他们会无惧前行，应对人生路上的一切风浪。
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