安东尼普博士。Witham曾经说过，孩子们把“爱”这个词拼成“t-I-m-e”。他说的确实有道理。不幸的是，像大多数父母一样，你缺乏时间。无论是换工作，生孩子，还是只想泡杯咖啡或者睡觉，我们似乎总是期待更多的时间。我们需要更多的时间。我们也想要更多的时间。但是我们总觉得自己根本没有时间。这是否意味着我们不爱孩子？当然不是。
和孩子一起度过美好的时光，对孩子的成长和幸福非常重要。我和世界各地的很多孩子谈过，他们告诉我，没必要在他们身上花很多时间，但一定要保证质量。我们必须找到一种方法来减缓我们的时间，然后在其中插入美好的时光，这样我们的孩子就知道我们关心和爱护他们。
如果孩子觉得你不在乎他们，很多孩子会用自己的细微方式让你知道。有的孩子不会表现出来，有的会。可能你发现孩子跟老师顶嘴，跟同学打架，或者采取一些引起你注意的行为，比如大声哭，发脾气，甚至尿床。虽然这些方法都是负面的，但是真的会引起你的注意。这种想法的本质是，如果我不能通过正确的做事来吸引注意力，我就会做一些不好的事情来吸引注意力。没人要这个！
如果没有时间，怎么挤出时间？
1.独处时间：最好做双方都喜欢和孩子独处的事情。在一个家庭中，当父亲照顾婴儿时，母亲可以陪伴较大的孩子。你可以看电影，去剧院看灰姑娘，或者坐在公园的长椅上聊天。一个人看你了，但是我研究的孩子每个月至少说一次。如果你是一个单亲妈妈，有很多孩子，每个周六你可以和你的一个孩子单独度过一段美好的时光，全家人会在每个月的最后一个周六一起度过。
这是在日历上标记(星期六)的好方法。这也向你的孩子表明，那天有更高的优先级。
2.在你的日常计划中包括在一起的时间：孩子们喜欢帮助别人。你有什么邮件要发吗？让他们在信封上贴邮票。需要购物吗？让购物成为快乐时光。需要做饭？让他们为你准备。虽然一开始可能会变得比较麻烦，花的时间也比较多，但是你会发现，孩子会逐渐成为你最好的帮手，他们会回忆并记住，饭前总有和你在一起的快乐时光。
3.虚拟时间：下午3点前没时间陪孩子？你还是可以让孩子知道你在乎他。写小纸条，放在他们的饭盒里。这是孩子们告诉我的让他们感到父母爱和关心的十件最好的事情之一。还有一个想法是用摄像机录一小段视频给他们看，然后放在早餐桌上。很有创意吧？
4.休息时间：大家都很忙。有些父母比其他人更忙。休息时间可以花15分钟或者半小时陪孩子。如果有必要，设置一个闹钟，让大家知道休息时间的开始和结束。还有2分钟的时候提醒孩子，不要结束的太突然。如果你在休息时间没有空，你可以提前15分钟叫醒你的孩子，利用这段时间在早上做一些有趣的事情。你可能不觉得15分钟意义重大，但对于孩子来说，有15分钟陪着你。
和孩子们呆在一起，这可以给他们学习的机会。最重要的是，你有时间和孩子交流。在沟通的过程中，让孩子真正感受到关爱。所以可以在起床后把咖啡调成自动档几分钟，然后利用这段时间陪孩子。当你回首未来的时候，你会很感激这些回忆。
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