大宝在家是男生，已经上初二了。除了健康成长，学习成绩是我和爸爸的重点，从小就要打好基础。
最近发现大宝在家写作业的时候总是不专心，过了一段时间就要干别的事情，不是喝水就是吃水果。老师还告诉我，他有时候上课开小差，注意力不太集中。我和父亲开始担心，这肯定会影响我们的学习成绩。
我向父母求助，发现很多父母也有孩子上课不专心的苦恼。有的孩子喜欢和周围的同学交头接耳，有的孩子容易犯困，喜欢上课睡觉，经常头疼。更奇怪的是，越是不努力学习的孩子，越是近视。我上网找怎么解决注意力不集中的问题，看到了孩子注意力不集中的原因。其中一个说注意力不集中和视力关系很大；仔细一看，发现是因为视力模糊，影响了孩子的注意力。这让我想起了我在父母的帮助下和父母谈过的话。于是我问大宝，他眼睛看不清黑板吗？确实，大宝说看不清楚，我就找到症结了。
我没想到视力问题会影响孩子的注意力和黑板。为了帮助大宝提高视力，摆脱注意力不集中的问题，我和爸爸想了很多办法：第一，纠正孩子的坐姿，让他养成正确的写字习惯。
其次，约定每40分钟让眼睛休息10分钟，避免眼睛疲劳。同时平板电脑等电子产品每天最多使用半小时，眼睛不要离屏幕太近。还有一件很重要的事情，也是要长期坚持的，就是眼睛的内部调理和营养补充，很多家长都没有注意到。一开始我特别研究搭配菜谱，但是在实践中很难贯彻，孩子往往也不是很喜欢。比如蓝莓中的花青素可以缓解视疲劳，这是好事，但是我们不能让孩子每天吃那么多蓝莓。更别说菠菜猪肝汤了。于是我改变了战术，打算给大宝买些膳食补充剂，帮他补充眼部营养。经过反复对比，我选择了汤臣边煎健视佳胶囊，富含花青素，叶黄素可以减少蓝光造成的伤害，-胡萝卜可以促进维生素A的合成，预防干眼症。每天吃一粒，简单方便，父母孩子更容易坚持。这样就减轻了食物补充的压力。偶尔会在饮食中搭配一些护眼成分。多吃少吃。反正主要营养和保健都提供了。
护眼是多方面的，没有一种方法可以面面俱到；而且护眼是持久战，必须长期坚持。我们的父母应该重视它，长期监督孩子，帮助他们养成良好的护眼习惯。视力不好不仅是戴眼镜的影响，也是孩子注意力的干扰，直接影响孩子的学习，影响未来的方方面面。因此，我们的父母必须注意孩子的眼睛。
