相信很多处于叛逆期的少男少女的父母都有过这样的经历，显然只是想和孩子聊聊天。但是，每次说几句话，就忍不住互相吵架，闻起来像烟和硝酸盐？尤其是父母更年期，情绪不稳定，更是火上浇油！该怎么做才能重新找回家人和幸福？精神科医生说，关键是要记住“4不6”的育儿原则！
青春期=孩子爆发？叛逆期其实有三个阶段
孩子进入青春期，会不会变得叛逆，难以教导？精神病学家温敏凯说，从心理学角度来看，所谓“叛逆期”，主要是指孩子开始表现出自我意识，逐渐拒绝服从大人管教的现象。所以一般来说，临床上没有明确的年龄限制。
但从人格发展来看，叛逆期容易出现在3个时期：2 ~ 3岁，小学9 ~ 10岁，高中13 ~ 18岁。其中，由于青春期的孩子有一定程度的自主性，反抗行为大多较大。所以这个时候，家长往往更明显的感受到孩子的变化，从而产生一种直觉，那就是大部分人一提到叛逆期，就会把13-18岁的初中生作为主要代表。
青春期心理健康，青春期叛逆期，青春期青春期
青春期爱反抗不一定是叛逆，而是孩子“变成大人”的人格刻板印象。
虽然大部分家长长期无法适应青春期孩子的变化和抗拒，甚至怀疑宝宝是不是学习不好，但这个过程其实对孩子未来的人格发展和刻板印象都是好事。
毕竟孩子总有一天会“离巢”，父母不可能一辈子陪着孩子。所以，学会适度放手，让孩子从过去依赖和被照顾的角色中逐渐学会独立和自主，是非常重要的。
晚育比例高。更年期遇上青春期，亲子冲突更加激烈
对于这些生育较晚，与子女年龄差距较大的父母来说，当子女在13岁至成年前青春期之间，往往处于身心剧烈变化的更年期阶段。如果这个时候不适当调整自己的情绪，会加剧父母和孩子之间的冲突和对立。
减少父母和孩子的隔阂，找到家庭，玩得开心！博士：教育的第四第六原则
针对上述父母的困扰，温育凯医生建议，父母应积极正视自己的更年期症状，养成正常作息，定期锻炼放松神经和肌肉，促进血清素的分泌，减少激素变化带来的情绪问题。除了烦躁易怒；我们不妨牢记“4、不、6、无教养”的原则，以便学会如何与思想和行为正在逐渐“变成成人”的儿童交流，并减少他们之间的障碍：
[4没有]
1.不要/不要主观批评：尽量不要批评孩子的观点和言论，尽量理解孩子为什么会有这样的想法和论调。
2.不要/不要比较：学会不要把孩子和家里的弟妹、亲戚、朋友比较。其实每个孩子都是独立的个体，有不同的特长和优势。今天，一个孩子可能没有别人优秀，但他的创造力可能是一流的。所以，父母不应该通过比较抹杀孩子的可能性，让孩子失去自信，产生被拒绝的感觉。
3.不要/不要妥协：对于事先约定好的三章的事项和规则，一定不能在大原则上妥协。如果因为心软而放任不管，只会让孩子屡犯。
4.不要/不要放弃：不要放弃和孩子交流的机会。为人父母最重要的责任就是给孩子永不放弃的爱，及时给予引导。
[6至]
1.倾听：试着倾听孩子的感受和想法，这会让你有更多的机会进一步了解他内心的想法。
2.be/了解：了解青春期孩子的情况，为什么会有这样的情绪反应。比如，我不想让父母检查我的手机、日记等。想象一下，每个父母小时候一定都有小秘密和隐私。
3.Be/be爱心：除了关心成绩和课业表现，父母还应该适度表达对孩子的爱和关心，让孩子知道自己受到重视。
4.做/需要沟通：学会与孩子沟通，在沟通过程中尽量倾听，不反驳，尽量用积极的方式表达对孩子的期望。比如“哦~原来你是这么想的！”我觉得很棒，但是如果在这里，你觉得呢？“，而不是直接反对，会让孩子更愿意和父母分享和交谈。此外，聊天的话题不要总是集中在课业上也很重要。
5.尊重：给予孩子与成年人同等的尊重，尽可能认真专注地与孩子沟通，尊重孩子的选择，只要不违法伤害自己或他人。
6.Be/trust:尊重和支持孩子的发展，相信孩子的决定，他有足够的能力照顾自己，在不干涉的情况下给他适度的发展空间。
【医生小提醒】:
最后，青春期的孩子就像一艘大船。虽然停在港口最安全，但不是船的目的。事实上，父母在教育过程中应该做的就是让孩子很难迷失方向，很难触礁。至于船想去哪里，要看船的意愿。
