幼儿园老师看着它保护你声音的十个秘密

老师应该每天在课堂上大声说话。对于一些经常嗓音嘶哑的教师，应特别注意保持嗓音，避免引起声带炎症、声带息肉、声带小结等疾病。许多老师认为嘶哑的声音不是老师每天在课堂上必须大声说的。对于一些经常嗓音嘶哑的教师，应特别注意保持嗓音，以免引起疾病，如声带炎症、声带息肉、声带小结等。许多老师认为沙哑的声音不是大问题。没必要小题大做，只要吃点消炎药就行了。事实上，第一声嘶哑是疾病的开始，这至少有隐患。因此，幼儿园校长联合会总编辑提醒教师注意保护自己的声音。 声音是由肺部的呼吸撞击闭合的声带而产生的。语言是通过嘴唇、牙齿和舌头形成的，愉快的声音是通过共振腔形成的。声带就像两片韭菜叶，边缘薄而整齐，自由移动。如果任何方面有任何问题，都会导致静音。 声带肥大，声音会变得低沉哑，如急性喉炎声带肿胀，慢性喉炎声带肥大。 声带边缘突出，如声带息肉、声带小结、乳头状瘤、喉癌等。声带边缘的突起使声带闭合不紧，所以声音嘶哑。 声带张力差如声带松弛，不能收紧，声带之间形成纺锤间隙闭合，闭合松弛，造成声音嘶哑。 声带的运动是有限的，例如声带麻痹和喉咙狭窄。受损的声带不能靠近中间。发声时，他们会因为气体流失而感到费力和嘶哑。 如果你声音嘶哑持续两周以上，你最好咨询耳鼻喉科医生进行检查和治疗。 以下是保护你声音的10个要点，供老师参考: 1、说话的速度要放慢，这样呼吸顺畅可以减少音量和音调，每隔七到十个字稍微停顿一下，呼气，闭上嘴，用鼻子吸气，如果不能改变，可以一边嚼口香糖一边说话，或者嘴里带着东西说话，虽然不是很优雅，是降低说话速度的好方法。 2.以放松自然的姿势说话，放松嘴、舌、下巴、喉咙、肩膀和胸部的肌肉，采用腹式呼吸发音，不要弓起身子，注意鼻腔共鸣而不是喉咙发出的声音。 3、不要嘀咕和不要喊同等重要，故意降低音量会伤害声带，因为声带用力方式不对，注意可以小声但不要小声。 4、经常喝温开水，保持喉咙湿润，避免饮酒、咖啡、浓茶和辣椒等刺激性饮食，避免吸烟或二手烟，胃酸过多的人应避免吃零食。 5.感冒时尽量少说话，因为声带可能会肿胀发炎。永远不要让事情变得更糟。 6、生活规律，充足的睡眠和休息，尽量放松心情，缓解情绪，减轻工作压力，多锻炼，增加肺活量，以减少用力尖叫的需要。 7、用肢体语言手势和面部表情帮助交流，不要离说话对象太远，多用麦克风。 8.课外少说话，有机会多休息。 9.好好控制你的情绪。 10.不要强行清嗓子或咳嗽，尤其是清嗓子的习惯。你必须摆脱它。