为什么每个幼儿园都让宝宝小睡一会儿请把它传给父母

说到午睡，在大多数幼儿园，午睡可能成为一种强制性的集体活动，但是让婴儿迪告诉你，午睡是幼儿园活动中的一个重要原因。 婴儿小睡有什么好处？ 婴儿养成了小睡的习惯，这对他们很有好处。中午睡个好觉，宝宝精神状态好，生长快。此外，小睡还有以下好处: 增强记忆力 午睡不仅具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的作用。婴儿午睡的时间合适，精力比不午睡好，对外界的敏感度也很高。 增强免疫力

中午对人体来说是最累人的时间，尤其是对婴儿来说。小睡片刻，充分休息，缓解疲劳，恢复体力，具有很强的抗病能力。此外，午睡可以增强婴儿体内免疫细胞的活性，增强婴儿的免疫力。

保护心脏 一项研究表明，每天小睡一会儿后，心脏猝死率将会降低37%。 尽管这个结论对婴儿来说可能不可靠，小睡确实可以缓解婴儿的紧张，缓解婴儿的心血管系统，保护婴儿的心脏。 摆脱抑郁 婴儿的情绪不稳定，很容易为小事悲伤和哭泣。午睡可以调整婴儿的状态，改变婴儿的情绪，并“赶走”抑郁。 帮助消化 婴儿消化功能发育不完善，消化能力差。积累食物很容易。午睡有助于缓解累积食物的症状，并有助于消化。 因为午睡有助于婴儿的成长， 但是我们也需要知道午睡不能太久。 长时间小睡对婴儿的身体有什么影响？ 影响婴儿的身高 午睡时间长，睡眠质量低，体内肾上腺素分泌异常，垂体分泌的生长激素也会受到抑制，从而减少生长激素的分泌，导致婴儿生长缓慢。 肢体疲劳 宝宝午睡时间太长，醒来后四肢容易疲劳，因为宝宝睡得太久会肌肉松弛，四肢长时间不活动，血液流动不顺畅，醒来后走路会感觉腿软身体虚弱。即使对成年人来说，小睡太久也会导致头重脚轻和头痛等症状。 心脏受累 如果小睡时间太短，会让宝宝感觉更疲劳，如果小睡时间不够，会让宝宝烦躁和食欲不振。不午睡时心脏受累更明显。 导致早熟 精力充沛的婴儿不喜欢小睡。养成这个习惯后，婴儿在兴奋的中午更不愿意入睡。长大后，婴儿的身体会分泌比喜欢小睡的婴儿更多的性激素，这更有可能导致早熟。 此外，在小睡时，父母和老师应该注意把室内温度控制到最好。25度最适合宝宝小睡一会儿，这会让宝宝感到放松和容易入睡。相反，太热或太冷会大大降低婴儿的睡眠质量。同时，有必要为宝宝创造一个安静的环境。 婴儿午睡的预防措施是什么？ 除了午睡时间，还有许多事情需要注意。父母和老师迅速起床，让宝宝睡得好。 正确睡眠 宝宝睡觉时，妈妈应该注意宝宝的睡姿，不要让宝宝睡在椅子上，而是让宝宝平躺在床上。如果婴儿睡在椅子上，头部血流不畅，就会睡眠不舒服和不稳定。 正确的睡眠姿势是把婴儿的脚抬到椅子上，这样头和小腿就放松了，血流也顺畅了。 平静地睡觉 宝宝刚吃完饭不要马上睡觉，休息30分钟，等食物消化后再睡觉。婴儿不应该睡在嘈杂的客厅，而应该睡在安静的卧室。当婴儿睡着时，母亲应该记得关掉有噪音的家用电器，以免打扰婴儿。当宝宝刚睡着时，妈妈应该陪着他，让宝宝放松，慢慢睡。 慢慢醒来 当婴儿从睡梦中醒来时，他不应该马上站起来。他应该首先调整他的呼吸，移动他的手和脚，然后慢慢起床。如果婴儿在适当的午睡时间后仍然困倦，精神状态不佳，母亲可以给婴儿一杯水或喝含糖饮料。饮用水可以补充婴儿体内流失的水分，饮用含糖饮料可以补充能量，缓解疲劳。在婴儿前额涂抹风油膏也能达到唤醒的效果。