孩子们在疫情严重的时候怎么吃东西?

1. 父母每天都要观察孩子排便的情况:保持排便通畅是非常重要的!消化不良如腹胀、腹泻、便秘、肠道症状异常等应引起重视。我们还应该注意尿液的颜色、数量和异味。
2. 每日营养均衡:保证充足的营养，适当食用高蛋白食物，新鲜清洁的水果和蔬菜，增加大一点的儿童食用丰富的坚果的味道(幼儿不要吃)，青少年不要饮食。根据实际情况补充维生素、矿物质和鱼肝油。
3.所有食物在食用前应充分煮熟。它应该是轻和易消化的。不宜吃油腻、大鱼大肉，以免引起不必要的恐慌，引起不健康饮食引起腹泻。
4. 多喝水，多排尿。尽量不要喝冷水。喝温水可以加速新陈代谢。同时，多喝乳制品(牛奶和酸奶)。