怯懦和恐惧是一回事吗？怯懦和怯懦是一回事吗？怯懦是一种疾病吗？
我们在电影中看过许多英雄故事。我们是否特别羡慕那些勇敢无畏并克服许多危机拯救地球的人？在这个故事中，总是有一个好色而懦弱的角色，因为他的懦弱，提前收到了盒饭。
潜意识里，我们希望自己勇敢。这种同理心给了孩子。我们希望这个孩子能像一只勇敢的小狮子一样，在任何威胁面前保护自己，保护自己珍贵的东西。
事实上，我们发现这不是我们所期望的。大多数孩子害怕许多东西，可能害怕一种运动，害怕主动与人打交道，害怕进入黑暗的厕所，穿过昏暗的走廊，害怕鬼。害怕谈论“死亡”；尤其是当孩子有一个勇敢坚强的父亲时，当他们看到孩子退缩，希望能立即扭转孩子的胆怯时，他们很容易被激怒。
请告诉我如何让孩子们更勇敢。
方法很简单。我们必须首先接受孩子们的情感。接受孩子的改变需要一步一步来，这意味着我们需要改变焦虑的态度，一步一步地和孩子一起练习。
有一次，其他孩子告诉这个孩子，他很胆小，回来时很不开心。我和孩子谈论了今天的故事。直到那时他才告诉我学校里有一棵大树。许多孩子能爬上去。他不敢爬上去，被同学们嘲笑。因此，他很难过。
周末，我们又来到了花园。只有几个孩子在场，发现了那棵大树。我们开始观察这棵大树，并和妈妈聊天，说我们小时候真的没有爬树(同情孩子)。
我们还能怎么移情呢？
第一步是描述事实和情绪
“嗯，这棵树真的又高又光滑。起床需要很大的力气！”
“我应该先走哪条腿？你是先用手抓住这根树枝的吗？”
我们所描述的是一件客观的事情。如果我们站在孩子的一边，感受这种情感，孩子会觉得我的父母理解我，我被接受了。只有这种感觉才能促进孩子们勇敢尝试的意愿。
第二步是从意志到行动的刺激
心理学家班杜拉建议的四步恐惧疗法对胆小的孩子面对他们害怕的事情和行为非常有效。它的核心是一步一步地接近、感受和接触他们害怕的东西，这样孩子们就可以从积极的心理建构中逐渐增强他们的意志，而不会有什么进展。只有成功地克服了障碍，孩子们才能有真正的突破性行动。
"摸摸看，这棵大树很酷."
"先试试你的左脚。"
行动和愿望之间有很大的距离，这里的要点是等待。有时候，我们可以表现得好像你很难迈出第一步甚至第二步，但是我相信如果你愿意，你可以做得很好。
第三步，模仿和练习
孩子们愿意开始模仿，例如，爬树、唱歌、走过昏暗的走廊，或者触摸有皮毛的小动物，这将使他们不再害怕。
当我们通过模仿做到这一点时，特别是当他们成功时，我们的工作将完成，剩下的将留给孩子们进一步探索和冒险。
那天，当我和我的孩子试图练习如何爬树时，我们有了一个哥哥。我在正式工作中失败过几次。我在自言自语怎么做。这时，一个哥哥跑过来，给我和我的孩子们演示如何爬树。这个机会很难得。不要认为它被打断了(当玩耍时，孩子和孩子互相模仿，这比大人更有利于孩子的教学)。
孩子和哥哥彼此不熟悉，这也是陌生人的影响。在陌生人面前，人们往往更愿意展示自己真实而脆弱的一面。哥哥非常兴奋地告诉我和孩子如何爬树，把手放在哪里，脚和腿有多硬。哥哥说话很生硬。虽然单词不是很清楚，但这个孩子显然有兴趣尝试。我开始一点一点地移动。
胆小的孩子会慢慢长大，会反复练习。模仿激活了孩子的内在力量。孩子变得越来越大胆，能够爬得越来越高，直到父亲认为这足够了，孩子想继续爬。
对于孩子来说，从胆怯到大胆只有三个步骤。让我们总结三个步骤:
1.描述事实和情绪
2.激发行动意愿
3.模仿与实践
最后，我必须指出，儿童的大胆也增加了风险因素，我们不一定希望儿童“没有恐惧”。例如，他们不会碰电源插座，鱼煎锅，那些不知道他们爱谁和吻谁的人。我是对的。在是非风险的情况下，儿童的伤害是一件小事，而破坏他们的安全感是一件更大的事情。如何为孩子建立安全感需要给他们明确的界限。我将继续与你讨论以下内容。
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