国内外学者对心理健康标准做了一些陈述。英国心理学家麦林格认为：“心理健康是指人们对环境和环境的适应效率和幸福感最高。不仅要有效率，还要有一种满足感，或者愉快地接受生活的准则，而且要拥有这三者。心理健康的人应该能够保持平静的情绪、敏锐的智力、适合社会环境的行为和愉快的性情。马斯勒认为精神健康的人应该具备以下素质：(1)对现实的有效感知；(二)有自发但不庸俗的思想；(3)能够接受自己和他人；(4)独立并享受环境和平；(5)重视哲学和道德理论；(6)永远保持对普通事物的兴趣，甚至日常工作；(7)能与少数人建立深厚感情，具有助人精神；(8)有民主的态度、创造性的想法和幽默感；(9)能承受欢乐和伤害的经历。
针对青年学生，我们认为中学生的心理健康包括以下七个方面：正常智力、情绪健康、健全意志、协调行为、人际关系适应、适度反应和与年龄相适应的心理特征。
理解和掌握中学生心理健康的定义，对于增进和维护人们的健康具有重要意义。人们已经掌握了中学生的心理健康标准，这是与自己的孩子进行心理健康自我诊断的基础。如果你发现你的孩子的心理状况有一个或几个方面远远达不到心理健康标准，你应该加强心理锻炼以达到心理健康水平；如果发现精神状态严重偏离心理健康标准，必须寻求医疗、早期诊断和早期治疗。
现代社会的“健康”概念已经超越了传统医学的观点，即不仅是身体和生理健康，也是心理和心理健康。当今社会的激烈竞争给年轻学生带来了沉重的心理压力。中学生生活在这样的社会环境中，面临上学的压力，心理脆弱，心理抑郁在一定程度上无法发泄；然而，中国的独生子女越来越多，自我中心的问题越来越严重；此外，由于不完整的家庭，如父母离异，单亲家庭失去了父亲或母亲，子女一代一代地长大，儿童缺乏良好的生活和教育环境。相关研究表明，人们心理变化的高发区处于青春期阶段，而中学生的问题令人震惊。学校的学生一再禁止各种不健康的现象，各种失控和越轨的行为时有发生。造成这种情况的原因是多方面的，但与学生的综合素质低有很大关系，尤其是心理健康水平低、心理素质差。如果只重视学生的身体健康和智力水平的教育，而不重视心理健康的教育，将对学生的健康成长极为不利。
就目前情况而言，家庭和社会对学生心理健康教育的关心和投资尤为重要。通过暂时的疏忽来忽视儿童的心理健康问题是可能的，这可能直接影响儿童的生活，甚至更严重地构成家庭和社会悲剧。不管是在新闻媒体上还是在我们周围，我们都会发现各种各样的案例，年轻学生因为心理问题而伤害自己或他人。目前，青年学生的心理健康不仅是家庭的担忧，也是整个社会的压力。如果它能促进年轻学生的健康成长呢？我们认为应该从以下几个方面做好教育培训工作。
1.依托家庭教育氛围，开展青年学生心理健康教育。家庭父母和亲属是青年学生成长的源泉，大多数青少年的心理障碍与家庭父母和亲属直接或间接相关。让家长了解青少年社会情感成长的重要性，进而帮助他们了解青少年的心理特征，这对改善和预防儿童的心理障碍，帮助儿童成才非常重要。青年学生良好的综合素质需要良好的家庭教育和培训。家长应加强与孩子的沟通，密切关注学生的心理问题，并及时对学生进行指导。如果学生心理不好，家长应该以正常的态度对待考试。父母的唠叨、关心和过高的期望会给孩子带来太多的压力。另一个例子是青春期性教育、人际交往、意志力和注意力的培养等。一些中学生害怕人际交往，他们害怕不被接受，或者嫉妒别人，或者他们不喜欢别人，或者男女交往的混乱等等。父母应该鼓励他们的孩子交更多的朋友，给予选择朋友的指导，培养社交技能。过多的指责和约束会使他们的孩子在社交中缺乏自信。父母应该在孩子成长的过程中正确引导孩子，加强沟通，培养他们健康的心理。
2.为学生创造一个心理健康成长的学校环境。学校是学生的第二个家，学生无意识地从学校接受教育和影响。因此，一个优雅、整洁、文明、舒适的校园环境可以给学生一个“润物细无声”的良好心理影响。展馆假山、名人雕像、书画走廊、名人名言、校训以及校园内的各种宣传橱窗将带给学生美丽的享受和理性的思考。生物花园充满了活力，校园里开满了鲜花和绿草，学生们在蜿蜒的走廊和亭子里看书。这些自然景观和文化景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到美的熏陶和道德的感染，受到愉悦的教育，并有意识地形成积极的态度。
创设教育情境促进学生心理素质的优化。目前，青少年的心理和行为问题日益增多，人们的心理和行为密不可分。良好的行为习惯由良好的心理素质所支配，同时，良好的行为习惯可以被内化和积累成一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是简单的口头说教，而是要创设各种情境，促进学生的自我体验、自我认识、自我教育和自我控制，形成良好的行为习惯和一定的心理素质。例如，一些学生自控能力差，脾气不好，逆反心理强。教室里有纸屑盒子。他把纸片扔出窗外。当他看到瓶子和罐子时，他视而不见，用脚踢它们，随意采摘和践踏花草。我曾经听说学校的学生总是喜欢用脚踢门。为了改变这一坏习惯，学校安装了一扇玻璃门，玻璃门完好无损。有了健康良好的心理素质，你就能表现出最佳的行为效果。
更改评估方法。大多数学生的自卑心理来自教师对学生的主观评价。一些教师凭借主观感受，偏爱成绩好的尖子生，对中等水平的学生漠不关心，完全否定成绩差的学生，并且说得不好。这无疑给学生带来了巨大的心理压力和负面影响，可能会使许多学生自卑，甚至对学生的自尊和自信产生负面影响，严重影响他们的身心健康。德西多是19世纪德国资产阶级民主主义教育家，被誉为“德国通识教育之父”和“德国教师之师”，他曾说过：“严厉责骂学生是一种不良行为”。我们应该学习英国教育的优点。当英国老师评价学生时，他们从来不意味着他们自己的表扬。学生们的赞扬反映在细节上。他们会非常严肃地表扬一点点进步。我们应该平等地对待每一个学生，不要挖苦或讽刺，而是用宽容和爱心去关心和爱护学生。我们的老师缺乏这种意识，他们过于苛求和责备学生。我们应该学会表扬，这样学生们才能从中得到鼓励。教师应掌握心理健康教育的技巧。教书育人是教师的职责。除了传授基础知识和技能，教师还应该培养学生健康全面的发展。美国中小学心理咨询涉及到几种人：相关医学专家、健康专家、教育专家(包括教育专家、学科教师、特殊教师、资源人员)、管理人员、学生、家庭成员和学校援助部门等。老师总是住在学生中间。教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理辅导。
3.在社会教育和培训机构的帮助下，家长和学校在当前应试教育环境下的意识和精力有限，这也是青年学生心理健康问题日益严重的主要原因。单靠家庭和学校的力量显然不可能解决青年学生的心理健康问题。自1994年以来，由社会教育和培训机构CASEL指导的社会情感能力培训项目取得了巨大成功，惠及青年学生的范围逐步扩大。与国内在这方面的教育和培训相比，还处于起步阶段，但令人欣慰的是，家庭和社会越来越意识到青年学生的情商和社会情感对其心理健康的重要性，越来越多的社会教育和培训机构正在投资这项事业。事实也证明，社会教育培训机构极大地弥补了家庭和社会教育的不足，逐渐成为青年学生心理健康和综合素质教育的重要力量。
(1)开展心理咨询。由于受教育环境的影响，许多年轻学生缺乏情商，不愿意与熟悉的父母和学校老师谈论他们的心理问题。相反，他们更愿意与社会教育机构中可靠的老师和朋友交谈。学生可以通过教育咨询机构释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，大部分被咨询学生反映的心理问题主要包括：自卑感、抑郁、躁狂、恐惧等由沉重的学习压力引起的情绪问题、人际关系问题、不可控的不良行为、青少年困惑等。行为咨询方法的先驱克鲁姆布鲁泽(Krom Brouze)指出，“咨询的中心目标是帮助每一方解决他前来寻求帮助的问题。”社会教育机构的心理教师可以给辅导学生一个温暖的心理认同，这是家长和学校所不能给予的，从而引导他们自我调节。教育培训机构尊重和理解学生，保护学生隐私，做学生的知己和顾问，消除学生的心理障碍。我们的许多学生需要帮助。除了求助于心理咨询师，他们还可以提供心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动。
(2)开展社会情感能力训练。青年学生的心理问题从根本上来说是由于社会情感能力的缺陷。由于个性和成长环境的原因，一些青年学生缺乏正确的自我认知能力、情绪管理能力、人际交往能力和社会意识，导致心理健康问题。以往的成长环境是不可逆转的，因此加强青少年学生社会情感能力的培养尤为重要。只有正确认识自己，培养良好的情绪和人际交往能力，我们才能抵制不良情绪和习惯导致的精神疾病。与应试教育为主的学校相比，培养青年学生综合素质的教育培训机构可以弥补部分青年人情商和心理素质的缺陷。
总之，心理健康教育是青年学生健康成长和全面发展的需要，应该引起高度重视。家庭和社会应提供良好的教育环境，学校应为学生提供心理健康教育，使每个人都能接受良好的心理素质训练，拥有健康的心理和良好的心理承受力，适应激烈的社会竞争。
