寒假已经开始了。如果父母不想让孩子沉迷于手机，他们该怎么办？让我们来听听钱志亮，一位教育专家和北京师范大学的副教授。
3-6岁：让孩子找到比手机更有趣的东西
许多孩子沉迷于手机，因为他们在现实生活中找不到乐趣，所以他们通过屏幕接触网络世界。
为了让孩子们远离手机，我们必须帮助孩子们找到比手机更有趣的东西，并带他们去有趣的世界。
一个朋友生了孩子后，他坚持让孩子做亲子阅读，并培养了孩子接触电子产品前阅读的习惯。
如果你去她家，你会发现客厅的一个角落里堆满了图画书、棋盘游戏和积木，孩子们喜欢在这个角落里玩耍。
当孩子超过3岁时，他有一段时间沉迷于手机上的小游戏。朋友们买了一些棋盘游戏和他一起玩，这个孩子发现和他妈妈互动比冷屏更有趣。
这比明令禁止、严格防范死亡、扩大儿童接触范围、培养儿童健康的兴趣和爱好要明智得多。
控制使用时间
在当今时代，完全禁止儿童使用手机是不现实的。即使他们在家不能用手机联系，他们也可以和朋友、家人和同学联系。
控制时间很重要。一般来说，3到6岁的孩子每天不能超过1小时，每次最好花20分钟左右，这几乎是一集动画片的时间。让孩子们放下手机，完成后休息一下。
在这个过程中最重要的是，父母应该在一开始就坚定立场，保持底线。
我最担心的是，有些孩子被裹在手机里会哭出来捣乱。父母会用白旗投降，然后放他走。
注意场合
有些场合不适合孩子玩手机，比如吃饭。
有一次我回老家探亲。我吃饭的时候，我亲戚的5岁大的孩子在等他妈妈喂他的时候，小心翼翼地看着手机上的卡通片。整个过程是心不在焉的。
孩子的母亲说：“孩子们经常这样，很少说话。”
吃饭是一家人轻松交流的最佳时间。成人和儿童都不应该被手机吸引。
不仅要吃饭，还要睡觉和走路，应该拒绝孩子玩手机。
6岁以上儿童：“法律的三个章节”
对于6岁以上对手机上瘾的孩子来说，阻塞会导致崩溃，而稀疏会导致交流。
你为什么这么说？
心理学上有一种效应叫做禁果效应，这意味着没有充分理由的禁止会激发人们更强烈的探索欲望。
简而言之，被禁止的东西越多，人们就越想要它们。
玩手机也是如此。不管你多认真地告诉你的孩子，玩更多的手机是不好的，但是他们的好奇心和探索的欲望丝毫没有减少。
与其每天担心孩子对手机上瘾，不如和孩子制定三条规则，比如什么时候可以用手机，什么时候不能。例如，打手机必须在作业后完成。
这种协议必须让孩子参与进来，并努力吸收他们的意见。
我在网上看到一位母亲。为了让儿子正确使用手机，她为他制定了一系列的规定，写得非常好。
分享几点与大家分享：
1.这是我的手机。我付钱了。我现在已经把他借给你了。
2.我必须知道手机密码。
3.手机不能带到学校。你应该学会和你通过短信联系的人面对面聊天，因为这是一种生活技能。如果你只有半天课，你可以单独考虑。
4.如果手机掉进马桶、掉到地上或消失，你必须承担更换零件的费用或负责维修。你可以做家务，省下零花钱
5.远离色情。当我用手机上网时，我只能搜索和浏览我能和自己分享的信息。如果你有任何问题，你可以问别人，最好是我或你的父亲。
6.在公共场合将手机静音，并将其放好，尤其是在餐馆、电影院或与他人交谈时。你不是一个不讲道理的人，不要让你的手机改变这一点。
7.不要无休止地拍照和录像，没有必要记录一切。用心体验生活，这些生活经历将永远留在你的记忆中。
8.不要一直盯着你的手机。抬起你的头。注意你周围发生的事情。看看窗外，听听鸟叫，散散步，和陌生人聊聊天。保持一颗好奇的心。
