根据《广州日报》，一位心理学家的母亲也遇到了她的儿子喜欢手机游戏的问题。“敌人还有五秒钟到达战场……”现在，这个源于《王者荣耀》的游戏术语很容易被41岁的心理学家王晓丽使用。
她从事心理咨询和治疗已有十多年，并处理过大量沉迷于游戏的青少年。她认为她已经知道如何治疗游戏成瘾。然而，她最近发现她10岁的孩子被这个游戏迷住了。为了理解游戏的吸引力，母亲自己开始成为一个“同伴”，并试图找到防止上瘾的方法。
心理学家是怎么发现的？从心理学角度来看，她是如何“解毒”手机游戏的？也许这些经历对你的孩子有用！
心理学家妈妈“解毒”爆炸手机游戏
与国王的荣耀共舞
“如果有什么有趣的，我会试试。”起初，作为一名心理学家，王小丽只是想知道他10岁的儿子什么时候开始每天谈论《王者荣耀》。
“疯狂战斗！”“把刀修好！”“小心偷袭！”听着这些莫名其妙的游戏术语，她几乎失去了理智，并在开始后不久就被杀死了，但她没想到会得到她儿子的“白眼睛”。”这激起了王小丽的挑战欲望。她放下母亲的架子，让儿子再教她一遍。渐渐地，她发现这个游戏确实有它自己的魅力。
在她看来，所有的网络游戏都是人与人之间交流的话题，而《王者荣耀》依靠微信和QQ，在社交渠道上占据主动。“这两个平台的用户非常多。即使是成年人，每个人都会聚在一起。如果你不能独自玩耍，你就不会参与，成为一个不必要的旁观者。”
训练你的儿子观察比赛时间
王小丽说他的儿子今年上小学四年级。像他的同龄人一样，许多学生围着他的孩子玩。“所以孩子们经常想玩游戏，这对父母来说是可以理解的。”为此，她专门为孩子们设置了一套玩游戏的管理措施。——.孩子们的表演分数被用来交换游戏时间。
我儿子还年轻，没有买手机。我的父母规定我的儿子每周五可以玩一个小时，每周六可以玩三个小时，永远不要在课堂上玩。"这些属于每周基准游戏时间."这些时间取决于儿子表现的变化。例如，如果你不能在星期五完成作业，那么在星期六玩游戏的时间就会相应减少。
王晓丽说，要培养儿子尊重规则，他必须学会选择自己的。“例如，在这次期末考试中，我说如果有3个科目得了95分或95分以上，那么暑假每天的游戏时间将由你自己安排。”她说让他的儿子自己做安排意味着让他的儿子自己做选择。如果他能做他应该做的事(学习)，他就能选择他想做的事(玩耍)。结果，只有两个科目在这次期末考试中达到了95分。“所以他没有选择。我将规定他每天玩游戏的时间，以便让孩子清楚地知道他仍然接受它。”
父母应该以身作则，自律
王小丽说，事实上，孩子们从小就喜欢玩游戏，但他们是否会沉迷于游戏取决于父母的教育。她承认，当父母沉迷于游戏时，和他们的孩子一起玩更有效，当他们不玩时，以身作则更有效。
她说她有信心防止孩子们上瘾。“现在他也知道他必须完成他的职责，然后才能在业余时间玩游戏。”她说，即使一个孩子长大了，有了手机和钱，我相信他也不会沉迷于游戏世界，甚至不会花钱去玩，“因为我们让他知道什么该做，什么不该做，如何尊重规则，如何区分现实和幻想。”
她说，她自己的方法可能并不完全正确，但它可能比许多家长简单地禁止他们的孩子玩一刀切的游戏更有效。
为什么手机游戏对孩子如此有吸引力？
因为游戏有很高的反应能力，它们可以满足孩子内心的欲望。
几乎所有的游戏，甚至对年轻人来说，都有很强的反应能力。不管你做什么，它总会做出反应。
无论他在这个游戏中说什么，这个游戏都会重复他并回应他。这个州对一个孩子来说是一个非常渴望的州。如果他不能在自己的家里得到这种感觉，这个游戏只能满足他。
然而，同样令人难过的是，——名儿童不得不在游戏中经历这种反应，但家人却不能给他。许多父母沉浸在手机中。当一些孩子试图与他们的父母交流时，没有回应。在游戏的虚拟世界里，不管他做什么，他都能得到一种回应的感觉，这将使他感觉良好。这对孩子们很有吸引力。
孩子们可以在游戏中体验到一种控制感
对于孩子来说，在玩游戏的时候，他可以体会到一种控制和控制的感觉。许多孩子自己的家庭受到父母的严格控制。换句话说，他们没有足够的自由或能力去影响一些事情。
然而，在游戏中，你可以看到，只要你训练有素，购买良好的设备，拥有强大的团队，你总是有办法体验到成功的感觉。
这种控制，因为我所做的，对孩子也很有诱惑力。如果一个孩子在现实生活中没有其他渠道来体验这种控制感，例如，有些孩子太大了，不能掌握每天穿什么衣服；或者，当他每天在家时，被告总是告诉他你必须做这个做那个，父母负责一些基本的事情，然后这种控制感可以很容易地吸引孩子来玩游戏。
孩子们在游戏中获得成就感
成就感意味着你已经接受了一定程度的训练，通过了海关检查，获得了高分，或者把一个角色培养到了一定的阶段。这种成就感在一些孩子的日常生活中可能是罕见的。
这就是为什么我们经常看到成绩平平、在学校没有特色的孩子经常沉迷于游戏。
因为对他们来说，如果在现实社会中很难体验到自我成就感，他们往往可以在游戏中得到补偿。
孩子们在游戏中找到了归属感
归属感主要指的是当前游戏的一种社会属性，它可以帮助你和一群认同共同事物的人聚在一起。例如，许多年前，当《王者荣耀》非常流行时，许多部落或玩家团体帮助御宅族建立离线友谊。因此，在游戏行业中，这种现实和线下的事情经常会发生。
他们中的一些人在平时的社交中可能会有困难，但是他们可以在游戏中更好地与他人建立虚拟联系。这种虚拟联系对他们来说也是一种心理安慰。同时，因为一大群玩游戏的人正处于青春期。青春期的心理属性是思考“我是谁”的问题，获得同龄人的认可对他们来说非常重要。
所以当班上大多数人都在谈论一个游戏时，这种同龄人的压力和对同龄人认可的渴望很容易驱使一个青春期的孩子去玩这个游戏。
孩子们在游戏中释放现实中被压抑的攻击性
通过游戏，孩子们释放了很多对社会的不满，例如，包括家庭和学校。
如果你看到一些孩子，他在游戏中给自己起了一个非常强壮或者霸道的绰号，但是事实上，他在生活中是一个非常温柔甚至软弱的人。也有一些孩子在玩游戏的时候，会认为他们想要对抗的敌人会惹恼他们周围的人。——可能是欺负他的同学，或者是对他有特殊控制权的家长。
因此，你可以在游戏中看到他对这个现实的不满，包括他的侵略性。这个愿望非常强烈。
游戏是一种低成本的自我娱乐
对于青春期的孩子来说，他们没有很多钱，而且很多游戏在金钱方面的门槛都很低。这对孩子也很有吸引力：我不需要向父母要太多的钱，这样我就可以让自己开心。
如何判断一个孩子是否沉迷于游戏
社会功能受损了吗？
什么是社会功能的损害？一个孩子玩游戏，但是他的学习仍然很好，他的社会功能仍然很好，包括他的身体功能。他仍然按时锻炼、饮食和睡觉。那你就不用太担心这种情况了。
人际关系受到影响了吗
玩游戏后，观察孩子和周围人之间的人际关系是否和谐是很重要的。主要指他和父母之间，他和同学之间，他和老师之间。
许多孩子，你会发现在玩游戏后，他们和周围人之间的人际关系发生了很大的变化。
例如，他开始变得非常急躁和易怒，或者他开始变得非常不耐烦和特别叛逆。但是要注意区分这是由游戏还是青春期引起的。
如果孩子们和他们的家庭在游戏上有很多冲突，这表明在某种程度上，游戏已经成为家庭或其他关系中紧张和冲突的载体。这是检验这些关系的时候了。
你养成坏习惯了吗？
无论是熬夜、买很多游戏设备，还是因为玩游戏而开始熬夜，更糟糕的是，因为玩游戏已经养成了偷钱买设备的习惯。这些不正之风的出现是一种非常恶劣的状态，需要引起重视。
是时间表或性情的突然变化吗？
例如，孩子早上是否不能起床，也不吃东西，包括性情的巨大变化和不耐烦的讲话，或者是把自己裹起来，在非常安静的状态下做出反应。
父母应该做什么来防止孩子沉迷于游戏？
当孩子开始沉迷于游戏时，父母需要“关起门来反思”。有时游戏本身就是“替罪羊”，这反映了亲子关系中的一些“问题”。
通过这个游戏，我们可以看到在虚拟世界中，孩子们在关系中所承担的是如何被满足的。因此，当父母在思考他们应该做什么时，第一点是关起门来思考，在他们和孩子之间的亲子关系中是否有一些压力或情况。
我们在这里要强调的不是说孩子们在玩游戏的时候应该反思。这种背景意味着当孩子沉迷于游戏，或者沉迷于游戏时，父母应该思考一些事情。如果孩子只是玩，但他们不符合刚刚提到的成瘾标准，父母不必太担心。
父母应该理解孩子对“够酷”的需求
建议家长正确理解游戏产业的发展和年轻人的一些背景。因为青春期有一种很典型的心态，那就是我要做一些和父母老师不一样的事情，不允许做的事情就够酷了，对吗？
换句话说，从稍微狡猾的角度来看，如果父母和老师做得很好，孩子可能会觉得无趣。他认为这不够酷。似乎连我父母做的事情对我来说都很无聊。因此，当父母对游戏采取中立和温和的态度，而不是把他当成敌人时，一些孩子会自然而然地感觉到这种情况。
但是如果你说你非常严重地反对儿童，那可能会适得其反。相反，好像他找到了一只青春期叛逆的手，他开始执着于游戏。
因此，最好了解游戏行业的发展和年轻人的背景。包括如何帮助孩子选择一些相对合适的游戏。事实上，网络游戏有很多种。网络游戏可能有数百万种，有些游戏还不错。
如何帮助孩子识别这些游戏也是家长的作业。
让孩子学会管理自己
在玩游戏的问题上，有必要给孩子们制定规则的权利，然后把监督执行的职能留给他们自己。这意味着一些孩子会玩游戏，父母不可避免地会担心他们的孩子会上瘾。
与其把你的担忧藏在心里，不如坐下来和你的孩子好好聊聊。
与孩子聊天的态度可以是：我不反对你玩游戏，但我希望你能制定一个更好的自我管理的规则。也就是说，让孩子告诉自己如何玩游戏。
例如，有些孩子说我每天做完作业后可以玩半个小时，有些孩子说我每天睡觉前可以玩20分钟。然而，这条规则需要由孩子们自己制定。否则，他将成为他父母的高压政策。自我管理的感觉是给孩子一种自我效能和自律的感觉。这个自由度是不同的。
监督执行也是父母需要看到的一个界限。也就是说，在制定这些规则时，从头到尾监督它们的实施是非常非常重要的。
帮助孩子了解游戏背后的内容
父母可以和孩子一起探索这个游戏背后的一些东西。这意味着网上有很多学者或文章讨论为什么游戏会上瘾，或者在设计游戏时什么元素是有吸引力的。
父母和孩子可以讨论这些内容。这相当于解剖游戏的过程，也可以帮助孩子认识游戏背后的东西。也许，当他长大后，他真的会成为一名游戏设计师。父母可以在孩子的指导下观看这些节目。以一种非常理性的方式，我们可以帮助孩子们建立一种更健康的游戏态度。
帮助孩子从游戏中学会成为有趣的人
如今，许多企业，尤其是一些年轻的公司，都在从事游戏管理。例如，员工不再需要考勤机来打卡，而是使用积分或玩这样的游戏。
然后，父母可以从这种家庭游戏化思维中学习。例如，当一个孩子想让他取得一些学术成就时，你如何通过游戏化的环境让他感受到更多的成就感，或者在你的交流过程中是否有一些游戏化的因素，这样即使孩子到了青春期，他仍然认为你是一个有趣的人。
当孩子沉迷于游戏时，请正确对待Ta
最后但并非最不重要的一点是，如果一个孩子沉迷于游戏，如果有必要，问问专业人士，比如一些家庭治疗师或一些个人心理咨询师。
写在最后
玩游戏不一定是一种归因，它可能是一种结果。它反映了这个家庭需要处理的一些情感和动机。我们的最终目标是正确看待这个问题并有效地解决它。
