我们的孩子会这样吗？如果这样的事情发生在孩子身上，我们该怎么办？孩子的笑话和欺负有什么区别？不开玩笑！在谈如何避免欺凌之前，首先要告诉孩子什么是欺凌？孩子的笑话和欺负有什么区别？让孩子知道什么是欺凌，这样我们就可以讨论如何解决这个问题。
什么是霸凌霸凌？当你被别人有目的的言语或行为伤害时，往往会发生很多次，你会觉得很难受。你很难阻止它。校园欺凌的形式多种多样，大致可以分为以下两类——
身体欺凌：包括殴打、踢打、捏、推、抓、打、拉头发、锁房间、做粗鲁手势、拿走或打碎你的东西等身体攻击。
心理欺凌：侮辱、嘲讽、取恶毒绰号、散布不利谣言、无视或孤立受害者等。
所以，不做不代表没有欺负！
父母如何看待欺负行为？如果您发现您的孩子/学生有以下症状，请小心。
身体信号：如果孩子有莫名其妙的淤青，衣服破了，头发剪掉了，你要注意！一定要问孩子这些伤口的来源。如果孩子坦白的说——摔了，自己碰伤了，那么也许就结束了。但如果孩子支支吾吾，说不清楚原因。小心，可能是欺负人！
拒绝上学是一个危险的信号：如果孩子拒绝上学，装病，要警惕。可能他们害怕学校里的某个人吧！
睡眠不好：经常感到害怕，晚上睡不好，做噩梦。物品信号：带到学校的东西经常会无缘无故地丢失或毁坏。
脾气变化：变得暴躁易怒，告诉你他喜欢激怒同学…
当这些情况发生时，毫无疑问，霸凌肯定存在。那么如何解决霸凌问题呢？
那么如何解决霸凌问题呢？很多家长都有一个误区，看到孩子被欺负，就叫他们去学格斗和跆拳道，希望孩子能反击，提高身体素质。然而，事实证明，暴力是最糟糕、最无效的方式。
就算学搏击和跆拳道，也需要一段时间才能掌握。学习期间被欺负怎么办？而且如果学搏击和跆拳道，就算打回去也只是暂时缓解。欺负者会聚集更多的人或者找更强的人来帮助。我该怎么办？
结束欺凌的方法是——自信。勇敢的说出来，用强硬恭敬的方式对欺负者说不。自信是美国小学需要单独教授的课程，是美国防止欺凌、建立孩子独立处理能力的第一步。既不被动，也不主动。就是让孩子学会用平静、坚定、尊重的声音表达自己的立场。
那么，美国学校是如何教孩子培养断言能力的呢？这里有一个非常受欢迎的教学视频，有四个提示：坚持你的高考，坚持你的底线
N.U.T.s的意思是“不可谈判、不可能的条款”。一个人需要知道自己的底线和界限，明白什么是不可侵犯的，比如我的健康，或者我特别在意的事情，比如这学期上生物课A…
只要别人侵犯了你的底线，你就要有勇气去努力捍卫和保护。
简单、诚实、直接
简单、坦率、直接地交流
对于年龄较小的孩子来说，其实同学之间的争执远不是欺负，可能是孩子在探索一种表达自己需求的方式。比如有些孩子对“产权”的概念还不清楚。他们看到别人手里的玩具，会直接拿走；有的孩子语言能力还是不行，但是争辩起来，却干脆直奔拳头；有些孩子的冒犯可能是无意的，也可能根本没当回事。大多数孩子遇到这种情况都会“傻”，但这时候，孩子需要做的就是勇敢的制止对方，表示反对。具体怎么表达可以遵循以下三个步骤：第一步：告诉对方你的感受，比如：对方的行为让我很困扰；第二步：告诉对方他做这些事情对我有什么影响；第三步：告诉对方你想要什么。这里有几个层次：第一，告诉对方不要再这样了；第二，听对方说什么；第三，提出积极的解决方案。假装，直到你让它来吧！肢体语言要充满自信
肢体语言很重要。谈判的时候，不能先气急。即使害怕，也要表现出自信。腰挺直，站直，坐直……不要躲闪眼神，直接面对对方。如果你盯着别人的眼睛，盯着自己的额头，或者盯着自己的鼻子都有困难，那也是可以的。用‘我’的说法客观的表达你的感受，交流的时候不要多批评我少批评你！说自己有多难受，对方无法反驳；但是，如果你批评对方错在哪里，他们可能会立即开始反驳。这种我的陈述有三个部分：我在开始时的感觉
然后是行为/情境(哪些条件带来这种感觉)。最后，给出了一个可行的解决方案。举个家庭的例子。比如，父亲下班回来，坐在沙发上看书。母亲看起来胸闷，开始以“你”开头的一系列指责：你不关心家里的事情。父亲非常沮丧，开始为自己争辩.
相反，如果孩子的妈妈说：“我在做饭，今晚要多工作一会儿才能完成一个重要的项目，你能不能看看孩子的作业做得怎么样，和他一起读一会儿书？”
因此，为了有效解决问题，我们在表达自己的意见和需求时，需要非常注意方式方法，不要盲目忍气吞声，要坚决，但不要过激和过度。自信要求孩子尊重自己的需求，照顾他人的需求。
当然，以下两种方式也是面对恶霸非常重要的解决方案！
有些情况下，即使沟通好了，也解决不了问题。这时，孩子会学会“审时度势”，选择走开，让自己安全。最后，别忘了及时寻求老师和家长的帮助！
