编辑|资深老师小林先生与班里的小朋友交流学习心得。交流的内容是“上课认真听讲”。你不禁会想：“这是什么体验？”那么，我们不妨观察一下，课堂上有多少学生可以专心听10分钟，有多少人可以专心听20分钟.最后，一节课必须集中在一位数上40分钟，这样的学生是不可能学不好的。相信很多老师真的能感觉到成绩好的孩子在教学过程中非常专注。虽然他们专注于学习的方式不同：有的喜欢自己思考，自己阅读，自己动手；有些人喜欢和别人讨论，在争论和碰撞中得到启示。但是不管怎样，他们都能把学习做好。成绩较弱的孩子，上课前五分钟认真安静；五分钟后，事情很多，有的聊天，有的打游戏，有的流浪，有的打瞌睡。经过老师反复提醒，大部分同学可以再专心听5分钟，5分钟后情况又开始出现。而且这种注意力不集中好像是一种慢性病，再怎么管教老师，大多数学生也改变不了。研究发现，学生能否专注于一件事是学生学习成绩差异的重要原因。家长反映，成绩优异的学生，目标明确，在家工作有序，都有固定的时间完成作业。而且做作业的时候，经常可以不受外界干扰的坐几个小时，直到做完。然而，学习困难的学生无论是父母盯着他们看还是请导师，都不能让他们认真安静地做事。所以，凡事专注是成功的基础。专注习惯大多是从小养成的。通过和父母的交流，知道专注习惯大多是从小养成的。如老师的反复鼓励，自我亮点被肯定后逐渐固化为良好习惯；再比如最初对父母的严格控制，他律逐渐转化为自律；还有就是从爱读书到专注学习的迁移。总之，从幼儿园到小学是形成这种习惯最重要的时期。不能专注于自己的学习者要么在年轻时过于活跃，要么受到老师或父母的负面评价，甚至因严重伤害自尊而受到批评。孩子不能专心学习的原因有很多，但有一点是普遍的，那就是在孩子成长的关键期，父母和老师的教育没能及时跟上。孩子就像小树。当浇水、施肥和修剪对时间敏感时，过期后补齐的效果可以忽略不计。如何培养孩子良好的专注力，是孩子以后学习的有力保证。为了让孩子心平气和地完成“工作”，作为家长，我们能做些什么来帮助孩子培养专注力？以下是培养孩子专注力的五种方法，供家长参考。1.量化学习允许孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，并把时机改为量化。如果孩子能集中注意力，父母应该给他一些鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)。)并让他休息5-10分钟。然后用同样的方法完成下面的学习。当孩子能做好的时候，就可以逐步延长时间，一次性集中精力做问题。要求孩子在考试过程中，用钢笔勾出题目的要求和条件，以防分心和出错。这些都可以增强孩子的自信心，让他觉得“我可以有意识地专心做好一件事”。2.鼓励孩子培养兴趣。平时鼓励他们，不干涉孩子做自己喜欢做的事。当孩子注意制作自己的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，家长千万不要干涉孩子，要耐心等待他完成工作。要知道，一个孩子沉浸在兴趣中的时候，也是在不经意间培养注意力的！3.减少唠叨和训斥为了尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子觉得他是时间的主人。
教孩子如何分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他就会有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间，觉得自己很成功，做事也更有自信。4.大声朗读有利于训练注意力。每天安排一段时间(10-20分钟)让孩子选择自己喜欢的小文章朗读给父母听，这是一个让孩子的嘴、眼睛、大脑相互协调的过程。孩子在读书的时候，要尽量不出错，不丢失，不断裂，这样注意力一定要高度集中。5.一次做一件事。让孩子们一次做一件事。人的注意力资源是有限的，如果分配到不同的事物上会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力在发展，同时做很多事情会损害注意力的有效集中。所以，即使孩子玩玩具，也要关掉电视；做作业的时候不要放音乐。
[本文转自《父母成长手册》]
