孩子的“注意力不集中”是家长关注的热点问题。
父母担心的原因是孩子的注意力不集中影响了他们在生活和学习中的表现。比如吃饭做事三心二意，经常东张西望，心不在焉；上课分心、作业拖延、学习成绩不稳定、坐不住都是明显的“注意力不集中”。父母遇到这些问题该怎么办？
第一个问题：你有没有专心学习，玩游戏？
关于对孩子的关注问题，很多家长都有疑问：“我的孩子只是在完成学校任务和做作业方面不专心，但在看电视、玩游戏、看漫画方面还是很用心的。那么，他的注意力有问题吗？”牦牛兔孩子情商教育机构的专家给出了答案。
注意分为被动注意和主动注意。“被动注意”是指客观事物吸引了观察者的注意力，使他们可以不持之以恒地随意专注于这些事物。漫画书、电视机、电子游戏都能牢牢吸引孩子。在整个过程中，孩子是被动的。而“主动注意”就是根据自己的目的和意志，把注意力集中在某件事情上；上课听课，写作业，都是需要孩子主动关注的过程。所以很多孩子的问题都是因为主动关注不够造成的。
第二个问题：怎样才能提高孩子的主动注意力？
提高孩子主动注意力的关键在于加强孩子的自制力。例如，当孩子在课堂上听到操场上学生的嬉闹声或其他干扰声时，他们的注意力很容易被嬉闹声或干扰声吸引，听老师讲课时的主动注意力立即转化为听外面的干扰声(被动注意力)。这时，自控力强的孩子会意识到自己注意到了外面的噪音，然后把思绪拖回老师的讲课。
牦牛兔儿童情商教育机构的专家指出，由于生理发育和自然气质的影响，儿童的注意力水平参差不齐，但可以通过提高儿童的自控力来提高。
第三个问题：孩子对自己的自制力有多大影响？
孩子的学业问题只是冰山一角。缺乏自制力的孩子，在情感、人际关系、生活上都没有竞争力。
他们情绪控制能力弱，不耐烦，容易发脾气和抑郁
——人际控制能力弱，不合群，无法遵守游戏规则，容易受他人影响
——生活控制力弱，不愿意等待和忍受，无法控制欲望和实现目标
科学研究证明，自制力好的孩子，以后可以有更好的生活质量。2011年4月，美国一项关于儿童自我控制的研究公布了其结果，涵盖了1000名从出生到32岁的儿童。结果表明，童年时期表现出良好自制力的孩子，成年后很少成瘾或犯罪，比冲动的孩子更健康、更富有。
第四个问题：如何帮助孩子提高自制力？
要集中注意力，必须放松，通过“呼吸伙伴”帮助孩子放松，获得情绪上的平静，学会控制大脑；通过感觉和动作、观察和视听感知训练，帮助孩子体验如何使用自控能力；运用“意识锚”、“信号卡”、自我对话、自我纠错等方法练习排除干扰，集中注意力.
针对2-12岁儿童注意力和自制力的问题，国内知名的情商教育机构最近推出了《6+专注力训练营》，很有特色：目前国内常见的注意力训练主要分为两个流派，一个纯粹是在注意力机制上，通过综合感官训练提高生理机能；另一种侧重于学习表现和学习指导，帮助孩子改善阅读和写作习惯。注意力在改善孩子注意力机制的基础上，注重帮助孩子增强内心力量，使孩子获得更好的自制力，这不仅体现在学习和作业上，还体现在情绪、人际关系、目标和问题解决上，是孩子成功的保证。训练营的预期效果包括：
能够进行积极的自我对话；
懂得从外界获取正面信息，提升内心力量；
学习自我冷静的技巧以获得控制；
知道如何集中精力实现自己的目标；
增强耐力，延迟满足感；
更好的主动注意力技巧。
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