“孩子分心了怎么办？”这篇文章可以解决这个问题。
你的孩子有注意力不足的问题吗？
以下8项中，如果孩子有6项以上，很可能是注意力不足：1。他们往往不注重细节，经常在学校工作、日常生活或其他活动中犯粗心的错误。2.注意力不能长时间集中在课业或游戏上。3.当别人和他或她说话时，他或她往往不注意。4、经常不能完全执行别人的指令，不能完成学校的工作、其他事情或任务。5.经常很难组织任务和活动。6、经常逃避、不喜欢或不愿意从事更辛苦的任务。7.经常丢了自己需要的东西(比如玩具、作业本、铅笔、书或者工具)。8.容易被外界刺激分心。好的专注力是孩子学习的有力保障，但现实生活中很多孩子缺乏这种能力。为了让孩子心平气和地完成“工作”，作为家长，我们能做些什么来帮助孩子培养专注力？以下是培养孩子专注力的六种方法，供家长参考。
1学习量化
让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，把时机改为定量。如果孩子能集中注意力，父母应该给他一些鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)。)并让他休息5-10分钟。然后用同样的方法完成下面的学习。
当孩子能做好的时候，就可以逐步延长时间，一次性集中精力做问题。要求孩子在考试过程中，用钢笔勾出题目的要求和条件，以防分心和出错。这些都可以增强孩子的自信心，让他觉得“我可以有意识地专心做好一件事”。
2鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不要干涉孩子做自己喜欢做的事。当孩子注意制作自己的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，家长要记得不要干涉孩子，要耐心等他完成工作。要知道，当一个孩子沉浸在自己的兴趣中时，他是在不经意间培养自己的注意力。
3补充DHA营养
这种原因往往被父母忽视。习惯性注意力不集中是儿童行为中的一个问题。如果你不知道DHA，这是一种大脑营养缺乏，也可能导致儿童注意力不集中。
脑细胞营养不足导致神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，信息处理能力慢，所以儿童注意力和自控能力差。
4大声朗读
大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择自己喜欢的小文章大声朗读给父母听，这是一个让孩子的嘴巴、眼睛、大脑相互协调的过程。
在阅读过程中，应该要求孩子不要读错、丢失或折断。他必须密切关注并保持这种训练。
一次只做一件事
让孩子一次只做一件事。人的注意力资源是有限的，会严重消耗注意力的有效性，尤其是当孩子的注意力在发展的同时做很多事情，会破坏注意力的有效集中。
6十大有效游戏
小声说
根据家里的实际情况，小声告诉孩子一个事实，然后让他以同样的方式告诉其他家人。比如“冰箱里有西瓜和苹果，但是没有饮料”等。之后可以检查准确性。一旦孩子成功完成任务，就可以得到适当的奖励。
谈话的内容和长度可以不断改变。比如刚开始的时候，你可以说“求爸爸给我一个苹果”，等孩子能顺利完成的时候，你可以把难度增加到“求爸爸给我一个苹果，一把刀，一个碗”。
扑克牌换位
取三张不同的牌(去掉花牌)随意排列在桌上，如梅花2、黑桃3、方块5。选一张要记住的牌，比如梅花2，让孩子看着这张牌，然后把三张牌倒过来放在桌子上，家长可以随意改变三张牌的位置。然后，让孩子报告梅花2在哪里。如果她猜对了，她就赢了，两人轮流打游戏。随着能力的提高，父母可以增加难度，比如增加卡的数量，改变卡的位置，增加改变卡的位置的速度。
丁乒乓球
不容易集中注意力，往往会让孩子抗干扰能力差。而正是因为有了干扰和困难，才能训练孩子在人为设定的更加困难和复杂的情况下高度集中注意力。
用和孩子打乒乓球来说明，让孩子把球放在球拍上，顶住不让它掉下来，围着桌子走。大人故意在旁边捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，还可以故意用言语刺激：“放下！快掉了！”但是不要碰孩子的身体。这样，为了防止乒乓球摔倒，孩子一定要保持冷静，注意，等一圈才算胜利。接下来，可以互换角色。
智力训练
走迷宫；寻找图片中隐藏的动物；在一大堆乱七八糟的图片里找到一件事；在相似的图形中寻找异同(在异同中寻找差异，在差异中寻找相似)；比较图形的大小；记住事项(在规定时间内记住一页的事项，然后合上书让他举报)。
堆火柴杆
父母随意将若干根火柴杆放在一起，让孩子一根一根小心翼翼的捡起来，以免每次捡起来都碰到其他人，由少到多难度加大。
时钟训练
让孩子拿一个钟，看它走1分钟。如果1分钟内注意力没有离开秒针，观察时间会延长到两三分钟。确定注意力不离开秒针的最大时间后，此时重复三四次，每次间隔10-15秒。如果能连续集中注意力5分钟，已经是不错的结果了。
手指阅读数字
用25个小方块画一张表，把1到25的数字乱放，填进去，然后尽快从1数到25，边读边指，一个指着读，一个帮着计时。
这个心理注意力训练游戏已经表明，7-8岁儿童的完成时间为30-50秒，平均为40-42秒；正常成年人看图表的时间大概在25-30秒，有的人可以缩短到十秒。可以多做一些这样的训练桌，每天练习。
复述数字
大人一开始引用几个简单的数字，让孩子重复，大人不断增加一个数字让孩子重复。一次只添加一个数字。比如大人报“256”，小孩复读，大人报“2568”，小孩复读，大人报“25681”，小孩复读，等等。
孩子能记住的时间越长越好，但要看难易程度。坚持每天练习，孩子不断重复时一定要密切注意，这样既能锻炼记忆力，又能锻炼注意力。
反密码游戏
父母说一个密码，让孩子按柜台密码行动。比如你往前走，孩子就往后退。这个游戏有助于提高专注力，打破思维定势和惯性。
数独游戏
数独是18世纪起源于瑞士的一种数学游戏。玩家需要根据99盘上已知的数字来推断所有剩余空格的数字，并满足每行、每列、每粗线(3*3)的数字包含1-9，不重复。
