开学前，父母会因为不知道该为孩子做什么而感到焦虑吗？北京师范大学卞教授结合儿童心理发展特点和学习适应规律，总结出以下10点准备，可供家长参考。
开学十大准备
1.和孩子一起回顾你的假期生活
家长和孩子可以用“倒电影”的方式回放假期生活，对比假期计划，看看哪些完成了，哪些没完成。可以分享你的收获和遗憾(学习、旅行、休息、娱乐、交流等。)，并及时总结经验或分析原因。我相信家长和孩子通过这种“复读”形式会收获更多。毕竟“及时总结”也是一种重要的学习方式。
2.帮助孩子接受内心，回归日常状态
放假的孩子通常心态比较放松，但开学后相对紧张，两种状态之间的过渡往往需要一些时间。要解决这个问题，要提醒父母不要操之过急，要一步一步的帮助孩子找回自己的心，否则会给孩子太大的心理负担。在这个阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢平静下来。
3.检查操作的完成情况，检查有无泄漏并填补空缺
提醒孩子检查复习作业完成情况，还有哪些没完成，还有时间完成。很多孩子经常把作业拖到正式开学的前一天晚上，开夜车，通常是在疲惫的状态下应付。因此，建议家长和孩子合理规划和安排开学前的时间，及时检查缺额，高质量完成作业。
4.引导孩子调整生物钟
许多孩子有不好的生活习惯，比如假期睡得晚，起得晚。如果他们不提前调整，通常会在开学时处于注意力不集中、精神不佳的状态，影响他们的学习适应。家长不妨在这段时间和孩子一起制定一个接近学校生活的作息时间表，按照正常的上学时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，以便更好的适应接下来紧张的学习生活。
5.和你的孩子一起制定一个学习计划
新学期，新氛围。家长和孩子可以一起展望未来，提前做好规划和计划，比如下学期要提高哪些科目，在学校要超越什么目标，新学期要不要学一门新专业等等。制定学习计划，设定目标，可以帮助孩子明确方向，消除盲目性，帮助孩子进入更好的学习状态。
6.鼓励孩子提前联系老师和同学
久别重逢，同学之间可能会有一些变化。鼓励孩子提前联系同学和老师，分享暑假的经历和“新鲜事”，互相关心，表达对新学期的想法和期望，不仅可以增进学生、老师和学生之间的感情，也有助于培养他们的人际交往能力。
7.带孩子们逛图书馆和书店
开学前，时间还是可以自主控制的。家长可以陪孩子去图书馆、书店等地方感受浓浓的书香气息。也可以咨询购买一些孩子喜欢的书籍和资料，培养阅读兴趣，为新学期做好适当的准备。
8.指导孩子进行适当的复习和预习
过了一个暑假，孩子可能会忘记上学期的知识，所以要花时间复习主要知识。同时也可以提前浏览新学期的课本，适当做一些预习，有利于新旧知识的顺利衔接。但要提醒家长，孩子要适度提前预习，不建议提前学习新知识，容易造成孩子对正规学习失去新鲜感和兴趣。
9.解读孩子的情绪
由于一些特殊的经历和感受，一些孩子可能会对上学感到“焦虑”，甚至“恐惧”。家长要做好沟通和引导，了解孩子产生的这些情绪，分析原因，给予有针对性的鼓励和支持。如果
有些学校通常在正式开学前进行体检、心理调查、家长会等工作，需要家长的参与和配合。研究表明，良好的家校合作对儿童的学习和心理发展有积极的影响。因此，建议家长积极配合学校和教师，积极参与学校教育，为孩子的成长和发展共同努力。
