你是生活在多媒体中的一代人。听音乐，看屏幕，用手机，跳舞探索世界和事物，结果难免邋遢。
注意力低的儿童大脑前额叶部分的活动低于正常水平，该部分负责语言发展、注意力长度、冲动抑制和逻辑推理。相反，枕叶在与视力密切相关的——场中非常活跃。可以证明注意力不集中的孩子自制力差。
我们的社会曾经是一个以说和写为主的传统社会。人们经常聚集在房间里，通过交谈、阅读、写作和演讲来成长。然而，今天的孩子几乎生来就有眼睛看着他们学习。父母带黑白显卡，刺激婴幼儿。有时候，孩子们坐在电视机前看几个小时。广告的台词越来越少，但视觉刺激却越来越丰富。与印刷品相比，人们从电视或电脑中获得更多的信息。不仅如此，报纸也变得更有视觉冲击力。
这种现代文化是造就“短期专注”孩子的原因。电视、DVD、多媒体、电脑程序、电脑游戏等现代媒体，为儿童提供了洪水般的超高速图像和信息。儿童为了快速理解大量提供的信息，采取短期集中发展策略，儿童处于过度刺激状态。因为刺激的内容过于丰富，无法长时间专注于某一方面，往往会出现一个被接受，一个迷失的情况。
为了让孩子专心学习，大脑的注意系统必须运转顺畅，大脑的其他部分也应该参与其中。大脑中的神经回路应该专注于相关信息的刺激，而前额叶不仅可以处理更复杂的信息，保持适当的刺激强度，还可以在现有信息与最新信息的融合中发挥重要作用。
培养注意力的方法
一次只做一件事
注意力就是看，听，同时玩触觉，味觉，嗅觉。专注也是一种深度思考。阻碍集中注意力的因素是意识的分散，而集中注意力的秘诀在于专注于我们正在听或正在经历的信息。孩子们经常错误地认为他们可以同时做很多事情，所以他们会一边看书一边看电视，一边听音乐一边学习。事实上，如果你同时做两件事，你就不能完全集中注意力。所以，最好一次专注一件事。
了解真正的价值
孩子真正知道自己做的事情的价值，这是能够集中注意力的基础。即使是复杂的家务事，只要你真正意识到它们的意义和必要性，你就会去关注。要提高学习成绩，其动力是主要因素。只有知道为什么学习，才能真正的集中注意力。
养成一个人学习的习惯
让孩子养成静坐的习惯，尤其是学习的时候。每天学习30分钟或者一个小时，爸爸每天至少要帮孩子保持一个真正的学习时间。为此，让孩子专心于自己的练习。要创造条件，让孩子埋头做一件事，直到做完。重要的是引导孩子在最短的时间内完成任务，教会孩子从头到尾学会做事。
让孩子体验成功
孩子散漫的原因之一，可能是他们没有集中注意力的成功经验。让孩子每天看书，看完书引导孩子做一些有趣的事情，让孩子充分的表达自己。通过这样做，孩子们可能会不知不觉地对坐下来阅读感兴趣。通过愉快的阅读体验，你可以感受到成就感，自然而然地专注于其他事情。
不要比较，赞美
不要拿自己的孩子和别人的孩子比较。如果孩子知道自己成了比较的对象，只会更加关注其他孩子和父亲的反应，而不是研究如何解决问题。与其担心孩子失望，不如让孩子做自己喜欢做的事。表扬也有利于提升孩子的注意力。表扬可以增加孩子的成就感，让孩子更加关注自己在做什么。表扬不要太抽象，要具体说明孩子做对了什么。
设定好学习的时间
学习开始时，设定开始前的结束时间。然而，将时间设置得太长无助于提高注意力。关键是要找出孩子集中注意力的极限时间。设定的学习量应该比限定时间内可以完成的学习量多一点，效果会更好。
创造一个有利于集中注意力的环境
注意的人一般在任何环境下都能很好的注意。但孩子不同，在不同的环境下学习，集中程度差异很大。所以最好在固定的地方做作业，除了伏案学习什么都不做，在没有外界噪音的安静地方学习。边听音乐边看难懂的书不是好的做法。如果你真的专注于阅读，你几乎听不到音乐。
在干净的地方学习
如果房子又脏又乱，孩子很容易烦躁，处于紧张状态。所以，尽量把房间收拾干净。特别是不要把与学习无关的东西放在书桌上，因为课本、笔记本以外的一切都会妨碍你。
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