我相信每一个家长都应该明白保证孩子有足够的睡眠时间的重要性，但是在很多家长眼里，孩子的学习和未来似乎更重要，所以当睡眠与孩子的课业发生冲突时，家长就会有意无意地忽视孩子的睡眠。
今年诺贝尔生理医学奖杰弗里？霍尔，迈克尔？罗斯巴什和迈克尔？杨三位专家的研究发现，睡眠不足会打破身体的昼夜节律，给上半身带来各种疾病，还会使孩子的学习成绩停止甚至迅速下降。
所以，并不是说孩子学习时间越长，成绩就越好。长期学习可能是发呆，玩手机，或者思考；并不是压榨剥夺了孩子的休息时间，孩子的学习成绩就会突飞猛进，因为睡眠时间不足会影响孩子各方面的成绩。
注意力学习能力提升网认为睡眠不足会影响孩子的注意力。如果孩子没有足够的时间让大脑休息，会对其神经发育产生显著的负面影响，使其反应迟钝，失去双眼，上课难以集中注意力，思维能力也会下降。
其次，睡眠不足会严重影响孩子的记忆力。儿童长期睡眠不足，会导致睡眠节律紊乱，大脑神经递质不足，甚至改变主导记忆的基因。记忆是理解的基础。记忆的维持和巩固受到很大影响后，孩子的学习效率会下降，很可能会成为学习困难的学生。
可见睡眠时间的长短会严重影响孩子的学习成绩，家长一定要注意。
