活动目标：
1.在椅子上创造各种游戏，增强平衡训练的趣味性和挑战性，在反复练习和大胆尝试的过程中提高平衡能力。
2.能够勇敢尝试各种平衡训练，体验挑战的成功感。
准备工作：
1.小椅子、长凳、轮胎和长梯子。
2.平衡四个练习图，录音机和磁带。
活动流程：
首先，开头部分。
1.步入赛场——奔跑——迈步——插队——向前看——2。椅子热身运动——今天，我们要用椅子做运动。请听音乐，和我一起动起来！
第二，基础部分。
(1)单把椅子1的平衡运动。探索单把椅子的各种“平衡运动”。
刚才，我们用椅子做了很多运动。接下来，请孩子们自己玩椅子。老师的要求是：双脚离地，站在椅子的任何地方，不要让自己从椅子上掉下来。请注意安全！
2.探索成果共享。
——双脚(一只脚)站在椅子上很平稳。
——躺在椅子的侧面，双脚(前后)站在椅子的脚面上。
-坐下来，把椅子和脚放在高(低)面上。
-这项运动非常有趣。大家一起来试试，看谁能平衡更久！
(2)多把椅子的平衡锻炼。1.椅子组合的平衡练习——刚才我们想出了很多不同的方法。如果用其中一种方法把很多小椅子连接起来，可以做什么运动？
2.出示图纸介绍游戏，小朋友练习1-2遍(图1:椅背朝下呈一条路径)——你能看懂这张图吗？
-请将图中路径上的椅子按1、2、3、4三组排列，试一试。
(请给一些年幼的孩子演示如何在高杠上练习平衡)——你能做到吗？请再试一次。
3.分组自由练习-想尝试更多不同难度的练习吗？
-我在周围放了四张图，请根据图片提示选择一组铺好的路径试一试。不懂的可以找我帮忙。
4.孩子分组练习1-2次，老师循环指导(躺在椅背上，堆高，随机组合)。5.小朋友轮流练习——你刚才玩的是哪一组，你觉得难在哪里？谁有好主意？
-现在，请去其他组，玩得开心。每组都要打。
(3)多组合运动——椅子上的各种运动挑战成功了吗？现在我们要平衡冒险了！你看，我们身边多了小板凳，梅花桩，轮胎，长梯子。从这里(图1)，我们将依次浏览每个地方。记得保持身体平衡，不要从上面掉下来！
第三，结尾部分。
(1)局部放松运动——走了这么多‘路’，我们该休息了。(摇头、耸肩、扭腰、踢腿、踮脚)(2)游戏‘大木槌’游戏规则：大木槌击打你身体的某一部位，所有孩子都在这个部位晃动放松。
专注于腿部的放松。
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