1.用心准备：花圈3种玩法：孩子跳到自己面前的呼啦圈里，然后从脚到头拿出来，再放到自己面前，跳进去拿出来，以此类推，直到结束。在终点等候的家长带着孩子进入圈子，一左一右，用体力支撑呼啦圈，不要用手扶着，跑到终点。第一个赢。
2.快乐水准备：六个水桶，三个雪碧瓶，三个勺子：家长从起点到终点各拿两桶水，孩子用勺子把桶里的水倒进终点的雪碧瓶里。第一个填满它的人获胜。
3、袋鼠蛋准备：沙袋三种玩法：家长站在起点，孩子站在终点。家长膝盖上放着沙袋从起点跳到终点，把沙袋交给在终点等待的孩子。然后孩子们膝盖上放着沙袋跳回起点，第一个赢。
4.食物运输准备：几个沙袋，呼啦圈。三种玩法：孩子站在起点，家长站在终点。从起点开始，孩子把沙袋放在头上，手放在身体两侧，在终点交给家长。父母用脚跳进呼啦圈。在规定时间(2分钟)内，铁环中沙袋最多的一方获胜。
5.滚彩球准备：大型塑料彩球3个，饮料瓶12个。怎么玩：孩子站在起点，家长站在终点。孩子从起点滚彩球，途中绕过饮料瓶的障碍，到终点，家长背着孩子再捡起彩球跑向起点。第一个赢。
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