家长需要注意如何帮助适应能力不足的孩子尽快调整身心状态，恢复正常的生活秩序，适应幼儿园的正常生活。南开区第十八幼儿园园长和骨干教师崔建议家长从以下几个方面为孩子做好入学准备:
人生的准备
1.调整工作和休息时间
家长应根据幼儿园的生活安排，逐步调整孩子的作息时间。例如，为了让孩子早睡早起，父母应该在头天晚上创造一个良好的睡眠环境，引导孩子早睡，这样孩子就可以在早上自然醒来。另外，父母应该用快乐的情绪感染宝宝，让宝宝有一个良好的情绪开端。
2、恢复饮食习惯
假期过后，孩子们的不良饮食习惯，如不规律的饮食、不受控制的零食和随意饮用饮料，极易导致身体免疫力下降。因此，在开学前，家长应该把饮料、糖果和其他零食放在一边，以确保孩子按时吃三餐，全面吃肉、蛋和碳水化合物，适当多吃蔬菜和水果，补充维生素，增强抵抗力。
3、加强体育锻炼
在调整作息和饮食的基础上，每天带孩子到户外跑、跳、玩设备也是必要的。每天持续一至两个小时的户外体育活动，在锻炼的同时可以消耗儿童的体力，不仅可以改善儿童的睡眠质量，还有助于改善儿童头晕、嗜睡的混乱状态，提高儿童的活力和活力，对调节儿童的身心面貌起到很好的作用。
4、做更多冷静的游戏
节日期间，孩子们生活在嘈杂的环境中。为了让孩子能够从嘈杂的环境中平稳地回到平静而有规律的生活，父母应该引导孩子尽可能多地做一些能保持情绪平静的游戏，如讲故事、画画、玩拼图、做工艺品等。逐步减少过度兴奋的活动，帮助孩子适应幼儿园生活。
5.做你自己的事
假期里，孩子们回到他们的家。一些父母，或者出于爱和关心，或者出于省心和省事，开始照顾孩子。他们给孩子们提供食物和水，给孩子们穿衣服，给孩子们收拾玩具。一些孩子原本的自助能力被“降级”。如果父母不想让他们的孩子在开学后习惯，他们应该基于“伟大的爱”的概念放手，让孩子做他们能做的事情。
心理准备
1、回忆幼儿园生活场景
家长可以带孩子在家看幼儿园的网站和班级的博客。他们也可以让他们的孩子通过电话联系老师和孩子，以增强老师、学生和他们的同伴的感情。家长还可以和孩子一起回忆幼儿园的生活场景，比如他们在幼儿园最喜欢什么样的食物，他们在幼儿园最喜欢玩什么游戏，他们和几个好朋友有什么特点等等。让他们的孩子从心里向往幼儿园的生活。
2.积累与同事交流的话题
父母应该和他们的孩子一起回忆春节的故事和节日期间有趣和新鲜的事情，例如:春节的习俗和习惯，谁去拜年，放什么样的烟花，去哪里旅游，遇到什么新的有趣的事情，等等。当他们听到他们的介绍时，他们也能猜出幼儿园老师和孩子们的表现。鼓励孩子大胆想象，讲述清晰规范的故事，激发孩子与老师和孩子分享经验和感受的愿望。
材料准备
1、共同准备学习用品
父母可以根据孩子上学所需的必需品，带领孩子一起购买或制作东西，如彩笔、跳绳、橡皮球、沙袋、小书包等。他们的孩子选择和参与制作的电器和物品会让他们爱不释手，也会带来他们对新学期的期望。
2、收集废旧材料自己动手
父母和孩子一起收集春节用品，如灯笼、对联、花鞭炮、礼盒包装、饮料瓶、糖纸等。你也可以和你的孩子一起使用各种废料来“变废为宝”亲子DIY，这不仅可以提高你孩子的想象力、创造力和实践能力，还可以增进你的亲子关系。此外，建议孩子们在开学后将成品带到幼儿园展示，这不仅激发了孩子们去幼儿园的欲望，也进一步提高了孩子们的成就感。可以说它一举完成了许多事情。
