在冬天，因为孩子很小，受温度、条件、营养和体育锻炼的影响，孩子容易感冒。在北方，由于室内外温差大，儿童发病率相对较高。如果孩子经常感冒，他们的成长和发展将会受到影响。为了提高儿童的抗病能力。我们应该注意:
1、良好的饮食习惯培养孩子不偏食，不挑食的习惯。
2.营养保证了蔬菜和肉类菜肴的品种每天都应不同，并应注意食物中花卉的种类和蔬菜的颜色搭配，如肉类和内脏与家禽的搭配、海鲜与肉类的搭配、绿叶蔬菜与蔬菜中的根和蘑菇的搭配等。此外，每天应供应15-18克儿童豆制品，尤其是含钙和锌含量高的食物。每天10-15克，补充钙和锌。只有这样，幼儿营养素中的微量元素和维生素才能达到标准。
3、在室内外温差大的情况下，必须在室内和中午给孩子减少衣物；早晚都要加衣服。
4、适度锻炼，以孩子脸有点红、出汗不多为宜。或者每天步行半小时。
冬天，气温迅速下降，气候干燥，儿童容易感冒和喉咙不适，所以儿童需要注意他们的衣服，食物，住所和交通。在这里，我向你推荐两条爱情秘诀。请注意它们:
首先是“饮食”:让孩子多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素a和c的食物，这有助于预防上呼吸道感染。冬天，萝卜和韭菜都是可以增加儿童抵抗力的食物。也许孩子们不喜欢吃它们，但是父母可以改变他们的饮食方式让孩子们吃它们。平时，他们可以给孩子们煮些萝卜水。对于经常咳嗽的孩子，父母可以炖更多的冰糖和梨水给孩子吃。此外，药物分为三部分，所以不要把药物作为预防儿童生病的一种方式。虽然冬天天气寒冷，但也应该有户外运动。在幼儿园，我们每天都做运动和户外游戏(根据天气变化选择户外时间)。父母也应该在他们有时间的时候带他们的孩子去户外活动。多晒太阳可以促进茶壶中钙的吸收，还可以增强儿童的体质。
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