今天，我们讲一个“恐怖”的故事
下周，这个城市的所有小学和中学将在这学期进行期末考试。
你的宝贝，你的评论怎么样了？
……
你会看到的
你的孩子患有“考试前焦虑”吗？“考试前焦虑”的症状是什么？
孩子们的学习成绩差距是如何产生的？根本原因是什么？
什么是“逆境商”？为什么它对孩子有如此大的影响？什么是优秀的“逆境商”高个子孩子？
面对孩子的期末考试，作为家长，你是否感到焦虑？如何克服做父母的困难？回应？
当孩子没有达到理想的结果时，父母能做些什么来帮助他们的孩子呢？
鉴于上述及其他问题，期末考试即将来临，我们邀请了国家儿童医疗中心和首都医科大学附属北京儿童医院的王芳医生来听听医生的意见.
王芳博士提到:
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“期末考试马上就要到了，一些家长会来我们诊所咨询。他们觉得他们的孩子的状态和以前有些不同，有失眠、食欲不振或不明原因的低烧。
那么这些情况表明你的孩子在考试前可能有焦虑。
还有一些孩子在正常生活中容易担心，所以如果这给孩子带来明显的痛苦经历，或者对孩子的日常生活、学习，包括心理状态有影响，那么我们肯定要考虑使用一些专业的帮助。
这6个原因很可能会让你的孩子焦虑不安:
由于繁重的学习任务、过多的家庭作业、较少的娱乐和睡眠时间，孩子们的玩耍天性受到抑制，焦虑会随着时间的推移而出现。
父母期望过高，过分强调孩子的考试成绩。随着时间的推移，孩子们害怕糟糕的考试会滋生焦虑。
父母经常吵架，家庭没有幸福可言，孩子们的心灵受到创伤，变得失望和焦虑。
进入高等学校的压力和学生之间日益激烈的竞争使得那些成绩差的孩子变得孤僻、无聊和焦虑。
孩子们在考试中表现出色，父母对他们的生活表现出更多的关心，考试不及格，在生活中惩罚他们，甚至让他们更加焦虑。
个别父母用严厉的惩罚(体罚)来教育他们的孩子，这很容易给孩子造成心理障碍。
此外，在王芳医生的门诊诊所，一些家长经常去儿童医院学习有困难的门诊诊所。为什么你的孩子学习很努力，但是他们的成绩总是不好？我想检查他们的智商。事实上，学习成绩差等于智商低，这是一个大错误！
我们应该考虑儿童是否患有注意力缺陷多动障碍，也就是通常所说的多动症。
注意缺陷多动障碍是一种全方位的影响，它不仅影响孩子自身的心理发展，也影响他在学校的人际关系和我们的亲子关系。
这实际上是一种需要我们通过医疗干预来治愈的疾病，而且越快越好。
下周就要期末了，王芳博士想对一些被孩子期末考试“折磨”的父母说，面对孩子的期末考试，首先，我们的父母不应该焦虑，也不应该把焦虑投射到孩子身上。
我们需要做的是给孩子一个依靠，一个安全的港湾，并为他提供情感和心理支持！它还包括物质支持。这样，更有利于孩子的健康成长。
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许多孩子的焦虑被父母感染了！
“我的孩子们平时学习成绩很好。为什么他们不能在考试中取得好成绩，而且他们的成绩不如平时好？”
“考试快到了。我女儿总是睡不好，整天无精打采的。我真的很担心她。我能做些什么来解决它呢？”
“中考就要到了，但孩子说他害怕考试，不想参加。他让我担心死了！”
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对此，王芳博士解释道:
在她的接待过程中，一些家长经常来咨询，认为孩子的和平状态不同于其他人。具体表现如饮食不如以前，或者有一些失眠和失眠。
也有一些特定的症状，如:胃痛或频繁咳嗽，或不明原因的低烧。一些父母可能不同意他们孩子的这些症状，甚至认为孩子可能假装生病以逃避检查。
但是当孩子有这些症状时，可能是他真的病了，考试前他有焦虑症！
如何快速判断，
这个孩子患有“考试前焦虑”吗？
01
轻度焦虑
精神错乱、睡眠质量下降、学习效率下降、易怒等。
02
极度焦虑
我的头脑一片空白，我不能正常思考，而且我整晚都睡不着。
03
极度焦虑
孩子们一到学校或参加考试，就会感到不适，如腹泻、胃痛、尿频，甚至晕厥，并对一切感到焦虑。
如果孩子有上述具体事项，家长应该注意，我们的孩子可能生病了！
为什么我的孩子在考试前会焦虑？王芳博士提到这可能有三个原因:
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焦虑的第一个原因是孩子们自己
孩子们考试前的焦虑可能与他们自己的个性有关。如果一个孩子很敏感，心情沉重，他很容易焦虑。然后我们的父母可以通过每天与孩子的接触来判断他的性格和压力。
解决办法
例如，孩子更敏感或有更多的想法，这可能导致焦虑。在这个时候，我们需要父母给我们的孩子足够的心理支持和指导，并给予他们健康保护，如正常的工作和休息，正常的饮食等等。
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焦虑的第二个原因是家庭环境
“每次考试前，孩子总是复习到很晚，有时他太累了。他说睡一会儿，让我两小时后叫醒他。然后我看了两个小时的手表，担心闹钟不会响，会耽误他的复习。”
我相信许多父母都有这样的经历。事实上，这是父母考试前焦虑的表现。
在孩子们的考试中，他对孩子们非常细心。他总是担心自己的行为会影响孩子们对考试的学习。有些人希望他能代替孩子们参加考试。
然而，焦虑就像“流感”，是“会传染的”！许多孩子很焦虑，因为他们受父母的影响。
解决办法
因此，作为父母，我们必须首先调整我们的心态，不要把我们的焦虑传播给我们的孩子。我们可以和孩子一起定期做一些练习。
因为研究表明，锻炼可以促进调节情绪的神经递质血清素的分泌。
王芳博士还强调，根据调查数据，该国46.9%的青少年由于家庭作业学习存在睡眠不足的问题。
长时间睡眠不足很容易导致大脑缺氧，从而导致大脑功能下降。此时，学习等精神负荷的增加会加重脑损伤，降低神经突触功能，减缓信息传递速度，导致注意力稳定性下降、头晕、智力迟钝、记忆力下降和注意力不集中等现象，甚至会对学习成绩产生不利影响，形成恶性循环。
此外，睡眠不足也会影响夜间生长激素分泌高峰的出现，导致生长激素分泌减少并影响身高增长。
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焦虑的第三个原因是同学因素
第三点是学校因素，如其他学生的焦虑会“传染”。
例如，班上的学生会无形中比较他们的学业成绩。如果成绩不好，他们可能不适合其他学生。
从长远来看，孩子们更容易产生焦虑，因为他们的学习成绩可能会影响他们的一生。然而，与他人比较是错误的，学生之间不应该成立小团体。
解决办法
请告诉你的孩子，成绩并不意味着一切。不要把成绩当成生命一样重要，因为生命是漫长的！
学业成绩的差距是如何产生的？
“同样的老师，同样的教材，同样的教育方式，为什么我的孩子学不好？”
“他不擅长学校吗？难道他没有别人聪明吗？”
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针对这个问题，王芳博士回答说:
许多家长带着他们的孩子去学习困难诊所，认为他们的孩子智商肯定不高，所以他们总是要求我们检查他们的智商。学习不好=智商低，这是一个大错误！
因为就人类的智商和营养发育水平而言，大多数孩子的智商是没有问题的，所以这突出了我们的注意力对学习成绩的影响。因此，我们需要考虑他是否有注意缺陷多动障碍，即通常所说的“多动障碍”。
“多动症”目前是一种常见疾病，全球患病率约为1%。它的主要表现，一方面是注意力的缺陷，比如平时的作业总是爱边写边玩，无法参与其中。
另一个是活跃和冲动的领域，例如，他在课堂上有许多小把戏，玩橡皮擦，撕纸，或者无法抑制自己和同学说话。
还有冲动型，例如，老师要求举手回答问题，但他总是不举手，直接站起来回答。从长远来看，孩子们的注意力不能集中在他们的学习上，结果自然不会上升，从而与他们的同学形成差距。
对于儿童患“多动症”的现象，王芳博士建议我们应该通过医疗手段进行早期干预。
比成就更重要的是父母的鼓励！
“妈妈，我好紧张。我不想参加考试或比赛。恐怕我做不好。”
……
我们常说困难并不可怕。可怕的是你没有勇气面对他们。这就是我们所说的逆境商。
许多孩子非常好胜。他们不愿意落在别人后面，或者他们特别害怕失败。只要有0.1的失败可能性，他就放弃整个项目。但是为什么孩子会有这种心理呢？它天生就更强吗？
事实上，没有一个孩子天生就知道失败意味着什么。他们中的大多数都受到父母微妙影响的影响。他们害怕失败，害怕看到父母失望。他们经常焦虑，害怕自己不够好，不能满足父母的要求。
此外，在孩子们的眼里，他们更关心的是父母真情的鼓励和充满爱的眼神，而不是他们因取得好成绩而得到的表扬。
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首先，相信孩子！你成功了吗？
作为父母，我们必须信任我们的孩子，即使他在学习上遇到暂时的困难，而且他的成绩相对落后。
我们要做的是充分信任他，帮助他扬起自信的风帆，让孩子有上进心，从而有动力改变自己，提高自己，让他变得更好。
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其次，鼓励孩子！你成功了吗？
有些孩子觉得考试后他们玩得不好，会有一些易怒或哭泣的情绪。发泄这种情绪是很正常的现象。此时，作为父母，我们的第一步是承认孩子的情感，充分发挥我们的同情心，让孩子知道我们理解他的感受。
第二，我们可以利用这个机会来指导和帮助我们的孩子，告诉他们遇到挫折时该怎么做。最后，和他讨论是否有任何补救措施，这才是帮助孩子成长的真正方法。
比成就更重要的是父母的鼓励。孩子们需要鼓励。他们得到的鼓励越多，他们会觉得越有价值，越有信心。他们在任何事情上都越有活力，他们的心态就会越好。
作为父母，我们应该善于拿起表扬的“武器”，相信好孩子是被“表扬”的，好结果是一样的！
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最后，树立一个榜样！你成功了吗？
我们的许多父母在监督孩子的家庭作业时，会在附近玩他们的手机，但是这会分散他们孩子的注意力，不利于他们的注意力。
作为父母，我们应该以身作则，而不是督促我们的孩子学习。此外，在我们的孩子学习的同时，我们也应该通过改变看手机的习惯来提高我们自己，让我们的孩子能够树立榜样，共同进步。
为孩子提供一个安全的港湾，让他们知道当他们遇到困难时，他们背后有父母的支持，无论是情感上的、心理上的还是物质上的，这更有利于孩子的健康成长。
让我们更好地理解孩子，更好地理解孩子，保护他们健康快乐的成长！
学期结束将于下周到来。请告诉你的孩子:
人生很长，考试永远不会决定你的人生！
考试只是一种练习！你的余生有许多可能性.
一些图片来自:昆虫的想法
为了促进城市儿童的健康成长，首都教育《师说》项目将与国家儿童医疗中心和首都医科大学附属北京儿童医院合作，于2019年初共同推出以青少年和儿童健康为重点的《医疗小课堂》系列第二季。
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在此，我们将邀请首都医科大学附属北京儿童医院各科主治医生及以上人员，为我市的教师、学生和家长提供最基本的医学知识。让我们帮助我们的孩子学习自我保护和自我照顾的常识，以更好地保护他们的健康成长。
想想父母的想法
父母担心的是什么
这是父母需要的。
我们为我们的孩子做一切。
