分数至上的观念仍然影响着许多学生和家长，因此一些学生很容易因成绩的好坏而引起情绪波动、严重甚至心理问题。数据显示，20%的高考考生在考试前有焦虑综合症。
那个考试不及格的女孩变得歇斯底里了。
在老师眼里，小迪(化名)有很强的自尊心，每次都很重视自己的考试成绩。对他的结果稍有不满，就会立刻表现出易怒和易怒。幸运的是，小迪平时学习很好，几乎每次考试都名列前三。
由于成绩优异，小迪成了她母亲的骄傲。每次她的孩子完成考试，小迪的母亲都会一个接一个地告诉她的邻居和亲戚，吹嘘她的女儿有多好。然而，在最近一次高考前的模拟考试中，小迪表现不佳。班级排名下降到20后，小迪的情绪变得非常不稳定。小迪过去很安静，经常和父母吵架。她父母说的一句非常普通的话可能会让她歇斯底里地哭泣，她经常指责父母的关系和习惯。
再次考试后，小迪还是不及格。从那时起，小迪告诉她的父母不要读书。不管怎么劝说，她都不会动摇。
太强和母亲爱炫耀让女孩觉得成就是最重要的。
沈阳第一人民医院心理科的心理学家陈爽说，小迪对父母态度的改变实际上是他内心矛盾和冲突的转移。
因为它太强大了，小迪不能接受测试错误，因为他的母亲总是向别人吹嘘她的结果，随着时间的推移，她形成了结果在小迪心中至高无上的想法，相信只有好的结果才能证明自己并获得她母亲的认可。
因为在考试中犯了这样的错误后，小迪觉得自己没用，失去了信心，也失去了学习的毅力。因此，我借此机会发泄我对父母的不满。事实上，这是转移我内心冲突的表现。
由于考试失败，许多考生都有心理问题。
陈爽认为小迪有这样一个想法的原因与她父母对她的态度有很大关系。“她妈妈还会告诉她，即使她考试成绩不好，她向邻居炫耀的行为仍然会把关于她成绩的最重要的信息传递给她的孩子。”
在高中入学考试之前，考生因考试失败而遭受情绪问题甚至心理疾病的情况并不少见。
陈爽说，应试者处于一种特殊的压力状态，因为他们在考试前过于注重学习。
在此期间，考生对外界的压力也非常敏感。家长对他们成绩的过高期望很可能会变成考生的压力。一旦压力超过考生的承受能力，就会影响考生的情绪和心理状态，阻碍考生在考试中的表现。
“有些学生平时学习很好，考试时表现异常。这可能是因为他们过于强调结果。除了他们自己的个性，家庭要求也有很大的影响。”
专家建议
候选人应该有一个计划
父母不应该制造紧张的气氛
陈爽还提醒说，为了避免情绪被分数操纵，考生应该在整个准备阶段制定一个完整的学习计划。重点应该是“我如何完成”，而不是“我是否能完成”。这样，即使分数不令人满意，也可以从计划中找出原因，并在适当的时候调整学习计划。
作为考生的家长，他们应该引导孩子正确理解自己的成绩和进一步的学习。这样的指导不是在考试前说几句安慰的话就能完成的，而是需要长时间积累的。
虽然家长们对高考的紧张是可以理解的，但陈爽提醒家长们要保持“外松内紧”，即不要为高考营造过于紧张的气氛，还要时刻关注孩子的内心。具体方法因考生而异。什么是护理
第二点是考生和家长都应该意识到在高考前紧张是不可避免的。他们应该学会接受紧张，而不是紧张时变得慌张。
第三，坚持适度的体育锻炼，体育锻炼也是一个自我放松的过程，即使在高考前，也不要把100%的精力放在学习上。
第四，学会放松和冥想。当你累了的时候，学会闭上眼睛，幻想美丽的画面，比如蓝天、海风、海浪和青草，来减轻你内心的压力。
第五，你可以在课间听一些轻松的音乐。
第六，如果你不能缓解焦虑、抑郁和易怒，你应该及时寻求专业心理学家的帮助。
