一项新的英国研究表明，和孩子一起吃饭有助于提高孩子的交流技能。如果全家人很少在一起吃饭，父母就会剥夺孩子与他们交谈的机会。美国哥伦比亚大学为12至17岁的儿童进行的一项研究显示，与不与父母共进晚餐的儿童相比，每周与家人共进晚餐超过五次的青少年接触不良诱惑的机会更少。
案例1
刘女士的家在城市的西部，而她的丈夫在城市的东部工作。因为工作繁忙，路途遥远，她一个月难得回家几次。刘女士也经常加班。她的儿子从8岁起就开始学习独立生活。但是几天前，刘女士在家里看到她13岁的儿子和一个比他大的男孩非常亲密。
专家动作：
全家人开始做饭，导致刘女士的儿子出现这种现象，是因为他长期缺乏父爱，也缺乏父亲的男性形象。刘女士应该想办法为孩子们创造与父亲接触的机会。例如，她应该在周末带孩子们去他父亲的临时住所，全家人应该一起做饭，这样孩子们就可以通过和父亲一起工作来吸收和学习更多关于他们父亲的男子气概。同时，她应该知道在她身后，除了她的母亲，还有一个坚强的父亲的关心和陪伴。
案例2
王女士的丈夫以前忙于工作，忽视了孩子的教育。然而，自从孩子们上了初中，他就特别关心孩子们的成长，一回到家，他就总是问孩子们白天的表现和学习情况。但是亮亮在初中毕业后不想和父母多说话。他通常什么都问我。为了减少“战争”，丈夫经常在晚饭后独自回家。
专家动作：
当孩子还小的时候，他的父亲没有足够的时间和他交流，父子关系非常陌生。王女士要做的是说服丈夫回家吃饭，多和孩子们进行面对面的交流。她可以提出这个话题，让丈夫表扬和认同孩子，告诉孩子他的童年经历，让孩子也表达自己对一些事情的看法。这样，不仅孩子能感觉到他们在父亲心中的重要地位，而且父母也能和他们的孩子很好地沟通。
案例3
张女士的女儿刚刚开始上小学，她以前负责过女儿的生活。丈夫最近决定和她分享孩子的教育，并决定每天晚饭后和女儿玩一个小时的游戏。一周后，她的女儿高兴地说，“我喜欢父亲照顾我。”
专家动作：
餐后游戏是与张女士的丈夫交流的好方法。通过饭后一个小时，父亲可以和孩子充分交流。一种像朋友一样的交流方式将孩子视为一个独立的人。此时，父母对孩子持平等的态度，这对孩子的成长非常有帮助。著名的英国教育家蒙特梭利说：“让孩子们知道如何照顾自己。让他知道如何穿鞋，如何穿衣服以及如何脱衣服。在他的快乐中，他体现了人的尊严，因为人的尊严来自一个人的独立情感。”
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