积极心态，应对疫情，善待你我

刘的父母是安顺市第一幼儿园四班的黄莉，他们在南京师范大学心理学院观看了傅红博士的《积极心态，应对疫情，善待你我》讲座。傅红博士围绕以下三点给我们做了如下解释：1 .公众需要心理支持。第一，要对疾病有科学全面的了解，减少对未知的恐惧，了解疫情的相关情况，主动采取个人防护措施，减少不科学的信息，导致过度恐慌，不信任谣言，不散布谣言。其次，要保持有规律的作息时间，丰富稳定的生活心态，如听音乐、看书、在家和孩子一起做亲子活动等。并控制生活节奏，这有利于保持平和的心态。最后，如果不良情绪难以自我调节并影响正常生活，及时向心理健康和心理健康专家寻求帮助。2.家庭需要心理护理。作为父母，他们有足够的心理能量来引导孩子的情绪，并学会一起放松。你可以听歌、读书、适当地玩游戏、做工艺品和其他你感兴趣的事情，并保持稳定的情绪。我相信医务人员、政府工作人员、党和祖国会把事情做得更好。家长们调整了心态，变被动的在家时间为难得的亲子互动时间，充分利用假期与家长沟通，鼓励孩子积极参与家务，劳逸结合，兴高采烈地迎接新学期的到来。3.应该采取科学的心理护理。在疫情防控的特殊时期，保持理性、客观的态度非常重要。孩子越小，越容易受到父母压力反应的影响，从而导致情感行为的改变。因此，父母对这种流行病的态度以及他们稳定的身心状态是他们的子女顺利过渡到这种流行病的基础。父母必须首先调整心态，理性对待，共同保持乐观，以此来传递孩子战胜疫情的信心。安顺第一幼儿园四班宋子贤的父母宋玉目前正在抗击新型冠状病毒疫情。为避免家长恐慌，实现正确理解和保护，维护健康，2月7日晚，根据安顺第一幼儿园的安排，通过学前教育365平台观看了南京师范大学心理学院傅红教授的现场视频节目。傅红教授从恐慌或担忧、家庭适应、学校适应、亲子冲突等方面回答了问题，也让我们知道了如何解决和调整面对疫情时的不舒服心态。第一，注重可靠信息，学习科学保护知识。通过政府和权威机构发布的信息，我们应该全面了解新型冠状病毒肺炎疫情和科学防控知识，提高判断信息真实性的能力，减少不科学信息对自己和家人的误导。大多数时候，我们的恐惧和焦虑不是由缺乏信息引起的，而是由信息超载引起的。我们不应该听信道听途说，不要被谣言所迷惑，如果我们不相信谣言，就不要传播谣言。此外，不要太担心你自己和你的家人被感染，这将增加你的负担，并感到巨大的心理压力。在全国上下齐心协力抗击病毒的情况下，我们必须坚信，病毒会消退，明天会更好。第二，合理安排你的生活，学会释放压力，保持正常的作息，吃好三餐，多喝水，结合你最喜欢的锻炼方式进行体育锻炼。不要吸烟、喝酒或熬夜，养成良好健康的生活方式来保护和增强你的免疫力。在家期间，你可以做一些让你感觉更好的事情。鉴于心理焦虑、紧张和情绪不稳定，你也可以通过看电视、听音乐、看书、和家人聊天以及和孩子玩亲子游戏来放松自己和家人。

3.相信科学，做好保护老人和儿童免受疫情释放的工作。我们还应该认识到，新型冠状病毒的传播主要是呼吸道。大多数人通常对新型冠状病毒免疫，老年人和儿童容易感染。要结合国家发布的预防措施，做好老人和儿童的日常保护工作，勤洗手，外出戴口罩，让老人和儿童适度锻炼，合理饮食，保证营养，不与儿童共用餐具，不用嘴吹食物，不用嘴接触食物，不要再喂儿童，以减少儿童外出，特别是公共场所和密闭空间的次数。使用酒精等消毒物品时，应保持生活环境清洁，保持室内空气流通，并采取防火等安全措施。同时，关注家庭成员和孩子的情绪动态，通过科学方法引导和帮助缓解不良情绪。如果你不能自己解决问题，你应该及时寻求专业人士的帮助。简而言之，有必要采取保护措施来降低感染的风险，例如戴口罩、经常洗手、多通风和少留。四、教育引导儿童树立流行病时期的社会观念，减少儿童的外出时间，但家里可以采取让儿童看电视新闻、解释疫情的方式，除了教育引导儿童了解科学的防控知识和做好正确的防护措施外，还要让儿童了解在病毒面前，有医务人员冒着生命危险在抢救病人；警察叔叔日夜巡逻以维持社会稳定。本着人民解放军的精神，大批军医到达疫区进行治疗。一些政府部门正在努力工作，疫情正在逐步得到控制。各种物资源源不断地到达湖北。通过这些指导和教育，让孩子明白社会是一个整体，每个人都是社会家庭的一员，都能为社会做出贡献，让孩子树立良好的学习态度，长大了也能为社会做出贡献。作为家长，我坚信，在以习近平同志为核心的党中央的坚强领导下，按照党中央的统一部署和要求，全国人民一定会齐心协力，全力以赴，打赢这场防疫战争。加油，武汉！来吧，中国！新年伊始，安顺第一幼儿园四班的家长邓鑫忙碌了一年。