1.避免期望过高。
许多家长对他们的孩子抱有不切实际的期望，喜欢谈论“考试至少得550分”和“一定要去某某学校”。然而，这并没有激励他们，反而使他们更加悲观和焦虑，给他们造成不必要的心理压力。
尤其是在大考试附近，例如，在中考之前，父母会提出过高的期望。事实上，在中考之前，孩子们的知识水平和能力基本上已经是定局，不可能在短时间内有“质的飞跃”。因此，对父母来说，首要任务是正确了解孩子的情况，接受孩子的现状，更不要提不切实际的要求。你不妨告诉孩子们：“尽力而为吧！”
2.避免制造紧张气氛。
为了帮助孩子监督战争，一些家长特意创造了一个“第一级战备”的预测试状态，如请假在家做“全职后勤”，规定晚上在家不开电视，规定不允许孩子使用手机或玩电脑等。事实上，这样做会让孩子感到沮丧、无聊和“上气不接下气”。此外，学校的老师或家长喜欢做一件事，那就是在墙上挂一个倒计时表，让孩子们看看"离中考还有多少天"。事实上，父母不妨想一想，这种行为类似于去看牙医，甚至在家里贴了一个牌子：“还有30天去看牙医”、“还有29天去看牙医”和“还有28天去看牙医”。减少东西是多么痛苦啊！
因此，做父母应该做的事情是明智的，并且在关键时刻按需分配。同时，尽量避免发生对孩子心理有负面影响的事件，如夫妻吵架、邻居冲突等。营造温馨轻松的家庭氛围。
3、避免打击孩子的自信心。
自信使考生能够充分发挥他们目前的水平。在测试前阶段，父母应该鼓励和肯定他们的孩子，而不是批评和指责他们。当一个孩子没有通过测试前的测试，责骂只会让孩子缺乏信心，甚至自暴自弃。此时，父母最好与老师和孩子沟通，找出失败的原因，帮助孩子尽快走出失败的阴影。
4、避免唠叨。
在复习和考试期间，一些家长总是在他们的孩子面前重复说：“你需要更加努力！”“你必须在考试中取得好成绩！”等一下，这很容易让孩子叛逆，增加他们的精神负担。
5.避免比较。
一些家长仍然有一种误解。他们喜欢把自己的孩子和其他孩子相比较。当孩子们表现不好时，他们会说：“看，隔壁邻居的二姨和三姨的孩子比他们好得多，成绩也比他们高得多。”这对孩子来说是最伤害的事情，一旦孩子反驳了，父母就不准备回答了。
