注意力是孩子学习和生活的基本能力。家长要根据孩子的身心发展规律和特点，为孩子创造良好的教育环境，帮助孩子培养良好的注意品质和能力。加强宝宝的注意力并不难。父母可以参考6个技巧让你的宝宝更聪明。
技能1。创造一个安静简单的环境
儿童注意力稳定性差，容易因新的、不同的刺激而转移，这是学龄前儿童的共同特点。因此，根据这一特点，父母应该消除各种可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造一个安静简单的物质环境。比如孩子玩安静游戏或者看书的地方要远离过道，避免别人来回走动对孩子活动的影响；墙面布置不要太大声：电视、糖果等可能会引起孩子注意的物品也要放得远远的。
家长也要注意调整自己的言行，及时向孩子提出适当的要求，与孩子形成良好的互动模式。比如孩子在专心做某件事的时候，大人不要随意打扰孩子。我们经常看到孩子们在聚精会神地玩塑料或积木。爸爸过来问他们是不是吃饱了。过了一会儿，奶奶过来请孩子们喝果汁。过了一会儿，妈妈让他帮忙拿点东西。孩子短短几分钟的活动，被大人打断好几次。时间长了，他们自然无法集中精神。所以，孩子专心做事的时候，家长也要坐下来，做一些安静的活动，避免走动，打扰孩子。
技能2。过有规律的生活
孩子日常生活的节奏和各种活动的持续时间都会影响他的注意力。所以，家长要注意安排孩子的日常作息。让孩子的生活有放松和动静交替。不同性质的活动之间的过渡应该是和平的，儿童应该为过渡做好准备。比如孩子在户外跑来跑去，心跳加速，身体的每个细胞都处于兴奋状态。进入家庭后，孩子很难进入绘画或阅读等安静的活动。有些家长要求孩子马上静下心来，集中注意力。这个要求本身就不合理，违背了儿童身体器官的操作规则。不应该要求孩子集中注意力太久。
研究表明，大班结束时的孩子可以集中注意力大约15分钟。父母在安排孩子的活动时要注意调整时间，避免强迫孩子整天坐着不动。
技能3。培养孩子的自律性
孩子自控能力差是容易分心的另一个重要原因。当有新的刺激时，成年人可以克制自己不去关注，而孩子几乎做不到。因此，为了培养孩子的注意力，成年人可以有意识地创设情境，逐步提高自律能力。
通过游戏的手段，把持久关注的要求变成了游戏人物本身的行为规则。比如和孩子玩“指挥交通”的游戏，让他们扮演交警的角色。事先约定好，每班交警站岗3分钟，时间到了就可以换岗。在游戏中，注意力持续时间的要求可以逐步提高。
通过不同的游戏活动，孩子可以慢慢将外在的游戏规则内化为内在的自律。有意识地增加干扰因素，增强孩子的自控能力。比如父母在做事情的时候，可以偶尔假装不经意的放一些孩子感兴趣的玩具、书籍或者糖果。当孩子表现出要放弃目前的活动，选择新的诱惑时，家长要及时明确要求，让孩子注意。
技巧4。培养孩子对事物广度的关注
孩子注意力差是不能同时关注很多东西。因此，父母应该有意识地设计一些活动来培养孩子的注意力跨度。“猜谜游戏”把各种各样的物品放在孩子面前，如汽车、球、铅笔等。让孩子观察几秒钟，然后让他闭上眼睛，拿走一个f
这个游戏要求孩子在观察时快速注意几个项目，从而训练注意力跨度。注意事项家长要注意孩子的年龄和个体的差异，呈现的物品数量、拿走的物品数量、观察时间长短都要适当。对于年龄较大的儿童，可以呈现更多的项目，观察时间可以更短。
技能5。激发孩子对活动的兴趣和需求
兴趣和需要是儿童活动的内在动力，是直接影响儿童注意力的情感系统。为了保持孩子对某项活动的持续兴趣，家长要注意活动内容的难易程度，以适合孩子的水平，让孩子既能体验到成功的快乐，又能感受到一定的挑战。
如果活动内容与孩子以前的经历无关，孩子没有足够的经验准备和能力准备，活动任务超出了他的控制范围，即使形式活泼有趣，也无法引起他们的注意；如果任务太难，对孩子就没有挑战性，孩子就没有兴趣，无法集中注意力。
技能6。阐明活动的目的和要求
任务越清晰，完成任务的欲望就越迫切，注意力就越集中和持久。为了长期保持孩子的注意力，大人不应该强迫他做任何事，而应该让他知道为什么要做，激发他做好的欲望。因此，在活动之前，父母应该帮助孩子明确活动的目的和要求。
在活动过程中，家长要及时提醒孩子，让孩子的注意力始终指向某个方向。比如，
家长和孩子种一颗豆放在窗台上。最初几天，孩子可能出于好奇而经常来看一看。但时间久了，兴趣趋于淡化，自然不会来光顾了。如果家长能在种豆之前对孩子说：“这颗豆不久会长出绿色的长长的叶子，你要是看到它发芽了，就赶紧来告诉妈妈”。这样就交给孩子一个任务，为了完成妈妈交给的任务，他就必须经常注意它。家长向孩子提出活动目的和要求时，应当注意要求一定要具体，要有明确的指向性。笼统模糊的要求对于孩子维持注意并没有太多的积极作用，因为孩子并不明白应当如何去关注，什么时候去关注以及去关注什么。
如在上述例子中，如果家长仅仅说“你要注意它的变化”，孩子可能会感到无所适从，从而失去对观察的兴趣，不能持久注意。这时就要求家长能明确地提出具体要求，将孩子的注意指向具体。所以，如果家长能说出“有没有长出绿色的叶子”，或“看一看它的叶子有什么变化”，效果会更好一些。
文章转自网络
