保持良好的注意力是大脑进行感知、记忆、思维等认知活动的基本条件。在学习的过程中，注意力是打开我们心灵的唯一门户。门开得越宽，我们学到的东西就越多。一旦注意力分散或无法集中，灵魂的门户就关闭了，所有有用的知识和信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治居维叶说：“天才，首先是注意力。”
注意可以分为无意注意和有意注意。6岁以前，孩子主要注意无意注意，主要是兴趣。所以，在6岁之前，很多孩子都很不专心，喜新厌旧，对新事物有兴趣，但坚持时间很短，而有意的注意是有意识的，有目的的。对于对学习不感兴趣的人，孩子也会刻意去关注。在孩子的成长过程中，有意的关注是越来越多的。尤其是在学习上，完全依靠兴趣和无意的关注是最失败的，因为长期的学习对任何一个孩子来说都是单调乏味的，需要有目的的去关注书本上的知识。
注意力发育3岁左右，注意力稳定时间3 ~ 5分钟。4岁时，注意力稳定的时间是10分钟。注意力稳定时间5 ~ 6岁15分钟，7 ~ 8岁20分钟，9-10岁25分钟，11 ~ 12岁30分钟。注意稳定时间长短因人而异，与人的心理因素和环境因素教育方式有关。孩子12岁以后基本都是正常的成年人。
注意力不集中的表现是这样的：男生比较活跃，坐不住，女生可以静下心来，但是发呆做白日梦，走神。父母通常认为男生好动，注意力不集中，安静的女生上课发呆时并不认为自己注意力不足。
由于注意力不集中，在最初阶段，老师和同学因为不遵守课堂纪律而抱怨，导致学习积极性降低，学习成绩降低，拖延时间缓慢，导致这些学生成绩不理想。注意力不集中是所有学习效率低下和学习困难的共同表现。但是不要总把学习不好的孩子叫ADHD，或者认为孩子注意力不集中是自然的，长大了就好了。这两种倾向都是不正确的。
儿童注意力不集中的原因
注意力不集中的现象在小学生和学龄前儿童中很普遍。主要原因是：
1.由于生理原因，感知的发展是不成熟的。心理学家认为，5-6岁儿童的注意力集中时间约为10-15分钟，7-10岁约为15-20分钟，10-12岁约为25-30分钟，超过12岁可持续30分钟以上。所以家长要判断孩子是否注意力不集中，家长或老师可以根据孩子的年龄特点，让孩子在一定时间内学会集中注意力。
2.教育原因。父母过度保护，过度保护，过度保护会导致孩子娇纵，自制力差。过度保护实际上相当于取代了孩子的注意力，孩子的注意力可能不会快速发展。过度的限制缩小了儿童注意力的范围，也抑制了儿童注意力的发展；第三，教育的内容和方法不符合儿童的年龄特点。比如学习内容太深或者太浅，教育方式太枯燥或者太单一，孩子就会失去兴趣，容易失去注意力。
3.环境原因。给孩子提供不合适的环境，比如玩具太多，让孩子眼花缭乱，无从下手，分散注意力。
另外，可能有以下原因：一是有些孩子比其他孩子能力强，觉得自己学的课程掌握的太好，太简单，不能引起他的兴趣，不能专心上课；第二，有的孩子天生活动量大，容易分心(比如血性、胆汁质)，什么都不能持久；第三，新入学的孩子还没有适应学校的生活方式，对学校环境感到陌生，不能安定下来等等。
总之，孩子注意力不集中的疾病“根源”于父母，教育的时间和方式导致孩子注意力的发展。但是，注意力不集中只是孩子学习中的一个“插曲”。只要接受一定的专业培训，一般都会有明显的提升。
干预最好在小学三四年级之前。小学是培养自尊和自信的关键时期。如果此时注意力不集中，学习成绩不好，会伤害孩子的自信心，使他失去学习兴趣。
但在了解孩子的基础上，做工作是合适的。但是，当一些家长急着找专家咨询时，一旦问到孩子在学校的具体表现，总是不得而知。“为什么孩子们上课不专心？你能听多久？哪个科目不集中？孩子不注意的时候在干什么？是亢奋还是自由？孩子在班里是什么水平？”作为家长，我们必须与老师有效沟通，详细了解孩子的学校情况，并根据孩子的家庭情况以及家长和孩子经过努力后所做的改变，及时反馈给老师。因此，孩子在成长过程中与老师进行有效的沟通是非常重要的。
