大班健康活动教案《饭前饭后不剧烈运动》包含反思，适合大班健康主题教学活动。通过说话和讨论让孩子知道吃饭前后适当和不适当的活动，知道吃饭前后不能做剧烈运动。否则会影响他们的健康，提高他们对人体的认识，懂得保护自己。来看看幼儿园大班健康活动包括反思的教案《饭前饭后不剧烈运动》。
活动目标：
1、知道吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康。
2.通过交谈和讨论，了解吃饭前后适当和不适当的活动。
3.提高对人体的认识，懂得保护自己。
4.积极参加活动，大胆发声。
5.培养孩子养成良好生活习惯的意识。 活动准备：
1.教学挂图：儿童运动——不想吃。孩子们吃饭——孩子们追逐奔跑——用手捂着肚子。
2.纸和笔。 活动过程：
一、展示图片，引导孩子观察图片，了解进食前后剧烈运动带来的危害。
1.老师：谁在照片上？孩子们在做什么？他们为什么不想吃？
2.老师：图中的孩子吃完饭在田里做什么？他为什么捂着肚子？
其次，老师做一个简单的总结。
1、剧烈运动需要很大的体力，剧烈运动前后吃东西，人会出汗很多，容易使人疲劳而感到不舒服，所以人就不想吃东西。
2.饭后剧烈运动，容易使胃里的颗粒落入阑尾，引起胃痛、阑尾炎等症状。
第三，组织孩子进行小组讨论，用自己的方式记录讨论结果。
老师：
1.饭前我们应该做什么活动？
2.晚饭后我们能做什么？激发孩子想象参与各种更安静的活动。
第四，记录孩子的想法，师生之间分享新的经验。
1.饭前：听音乐，看书，听故事。(总结：饭前可以进行安静、轻松的活动。)
2.饭后：散步、和朋友聊天、玩安静的玩具等。
动词（verb的缩写）老师总结：适当的活动，少量的运动，有利于消化。但不适合看书等智力活动，因为消化需要供血。
记录讨论结果时，孩子可以仔细记录，孩子记录了很多安静的活动，但孩子分不清饭前饭后的活动。 活动反思：
孩子在幼儿园吃饭是家长关心的问题，但大部分家长只关心孩子在家里还是在公园里的食物摄入量，突然想到一个问题，那就是他们在饭前饭后都没有大力锻炼，尤其是饭前，所以我觉得了解这方面对于幼儿来说是非常重要的。
活动中的孩子非常认真，能够积极举手回答问题，正确率也比较高。可能这是因为我们平时比较注重饭前饭后的活动，经常教育孩子这方面的知识，所以孩子对这方面的一些知识比较厌倦，对这方面有了初步的了解，孩子在回答问题的时候就会有这种表现。而今天，经过这次学习，孩子们的印象更深了，我相信孩子们在这方面会做得更好。最后，希望老师们能真正用心对待每一个孩子，为他们的健康成长做点什么。
百科：进食速度会影响进食时的饱腹感，因为在咀嚼运动的刺激下，下颌骨内肌肉的神经会向控制食欲的脑区发出与饱腹感相关的信号。收到这个信息后，饥饿消失时大脑会喊“CUT”，然后我们会放下筷子。不细嚼慢咽，吃得太快，胃消化吸收不了，一系列反应慢，不能及时感到饱，吃得太多。
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