科学帮助宝宝预防营养性贫血

为了预防和治疗营养性贫血，正确的饮食是非常重要的！6个月至2岁的婴儿是营养性贫血的高发人群，其中缺铁性贫血最为常见。不要低估缺铁性贫血，因为它不仅影响婴儿的生长发育，还影响婴儿的智力发育。那么父母如何喂养他们的孩子呢？新浪母婴研究所金牌专家。《中国居民膳食指南》 2016版明确规定，6个月龄时及时添加富含铁的糊状食品:6个月龄时在母乳喂养的基础上添加补充食品。文章还强调，从一种富含铁泥的糊状食品开始，如强化铁婴儿米粉和肉泥，食品的品种将逐步增加。因此，从6个月大开始，婴儿应该添加富含铁的米粉。米粉应该混合成糊状，用小勺子喂给婴儿。吃了3天后，就不会有问题了。然后婴儿应该加入土豆泥和南瓜。7个月后，肝脏、红肉和血液制品经常被食用，虽然植物也含有铁，但吸收特别差。因此，肝、红肉(牛肉、羊肉、猪肉等。)和血液制品是最好的补铁剂，补铁效果非常显著。婴儿7个月大后，富含铁的动物食品就可以被引进了。制作肝泥非常方便，建议每周至少给婴儿服用两次。猪肝泥:将猪肝洗净，放入锅中煮熟，去掉肌腱和皮。将煮熟的猪肝在案板上剁成泥状；油煎后，加入肝泥翻炒，或加水煮沸形成肝泥。将制备好的肝泥装入保鲜盒中，在冰箱中储存2-3天。吃的时候，把它和切碎的蔬菜混合在一起做成菜，或者和粥、面条混合在一起吃。当然，你也可以吃鸡肝、鹅肝等。也有非常方便的肝粉(在母婴店可以买到)，这对父母给他们的孩子添加肝粉更方便。此外，紫菜、黑芝麻、樱桃、扁豆、木耳、蘑菇、蘑菇等。可以补充铁。有人建议父母经常给宝宝做一些吃的，这样宝宝可以有更多的补充食物。食用含铁丰富的食物时，儿童食用含铁丰富的食物以及富含维生素C的食物和富含维生素C的水果时，铁的吸收率会提高4倍以上。猕猴桃、柠檬、草莓、橙子、樱桃、蒜苗和苋菜都是适合婴儿食用的维生素C含量高的食物。