一，身体素质的培养
俗话说，“身体是成功的物质基础”。没有健康的身体，就不可能进行正常的学习。我一直重视孩子身体素质的培养。把它放在与学习同等重要的位置，不敢有任何偏见。
小时候，我的孩子体质不好，经常生病，住院，曾经是福州总医院的常客。这不仅影响了孩子的正常学习，也影响了父母的正常生活和工作。为了改变这种被动的局面，我们做了很多努力，从培养孩子的三大生活习惯开始：
1、改变孩子的饮食习惯，达到均衡营养。这个孩子对食物非常挑剔，不吃素食，不喝牛奶等。我们一直在坚持不懈地努力使我们的饮食多样化，逐渐让她不要拒绝粗粮、面粉和大米，不要偏爱肉类和海鲜，并按照顺序接受所有的蔬菜和水果。给我最大成就感的是，她最初对牛奶非常反感，当她闻到牛奶时，就会感到恶心。在慢慢培养之后，她从每天一个半盒子开始，现在每天早晚都变成一个盒子。起初，她被追赶，被迫喝水，但现在是她自己寻找牛奶的时候了。这是对一句老话“习惯变成自然”的真实回应。当然，在培养孩子良好饮食习惯的过程中，我们也应该注意烹饪、配色等。不说别的，一天只吃一个鸡蛋，有七八种吃法，这样孩子们就可以吃得不腻了。
2.培养良好的睡眠习惯，保持充足的学习能量。这孩子正处于长身体阶段。必须保证充足的睡眠时间。不同的年龄组有不同的睡眠时间。在这个阶段，我们应该保证每天8小时，基本上是早上6: 00-6: 30起床，晚上10: 00-10: 30休息。她从小就养成了不午休的习惯。在养成工作和休息时间的习惯后，父母基本上不用担心这方面的问题。早上，她不需要父母叫醒她，她不躺在床上，她不熬夜，她的生活很有规律。为了确保她能正常睡觉，我们经常督促她花时间学习，尤其是要充分利用中午的时间，不要把所有的作业都堆在晚上完成。
3.培养锻炼和健身的习惯，培养良好的体质。大多数女孩安静不安，我的孩子也不例外。我用强迫、引导和陪伴的方法让她慢慢走上锻炼和健身的正确轨道。父母以身作则，带头坚持体育锻炼也是孩子最好的榜样。与此同时，他们反复灌输并告诉她一些故事和新闻，说有些人不注意自己的身体，这导致他们的学业和职业急剧下降，给他们的家庭造成伤害，给他们的家庭带来麻烦。他们让她先改变自己的观念。
锻炼的方式，我因地制宜，量身定做(特别适合女生)，主要采用爬山、散步、骑车、跳绳、游泳等方式，收到事半功倍的效果。总的来说，这是为了鼓励她多去户外，呼吸更多的新鲜空气，而不是坐在家里，在家遮风挡雨。
为了培养和训练孩子良好的身体素质，平时我也注意一些生活细节。例如，当孩子们很小的时候，我的家在六楼，孩子们每天自己爬楼梯。这也是一种锻炼。例如，当我家的一个房间朝南，一个房间朝北时，我把南房间让孩子睡觉，以确保她有足够的阳光、光线和对流空气，这些都有利于她的健康成长。
在儿童身体素质训练方面，我可以说我已经采取了三项措施，并逐渐收到了一些效果。父母也有成就感。
二、智商的培养
父母都希望他们的孩子在学习上出类拔萃，我也不例外。但是，我也很清楚，我孩子的天赋并不是特别好。我经常教她“笨鸟先飞”和“勤奋可以弥补愚蠢”。我的孩子们上学正好赶上国家提倡素质教育。我从内心支持它。就学习而言，我没怎么参与。我主要为她创造了一个良好的学习环境和外部环境。例如，我选择了一所一流的学校。一旦她被移交给一流的学校和一流的老师，作为家长的主要任务就是督促她学习和培养良好的学习习惯。
她的学习成绩不够稳定。从小学到初中，她在班上基本上处于中等水平。如果她表现好，她可以升到顶端，如果她表现不好，她就会跌到底部。这与父母的监督有很大关系。例如，在小学五至六年级，我放松了对她的要求，但没有紧紧地抓住她。她也放松了她的学习。因此，小学毕业的成绩对于钱塘小学的优秀毕业生来说已经足够了。第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一学期第一从初中二年级第二学期开始，我就认真督促她学习。在她自己的努力和老师的帮助和教育下，她的成绩提高了。初中二年级第二学期后，她被学校和老师们肯定为“屏东之星”和“成绩斐然”。每次考试成绩出来后，我不仅要看她的绝对成绩，还要看她的相对成绩(相对全班成绩，相对上次成绩)，还要看是进步还是倒退。这也取决于哪里对哪里错，并找出问题的症结所在。
我注重与孩子的交流。为了不影响她的学习，也不占用她太多的学习时间，我们在餐桌上和大多数孩子交流。吃饭时，我们仔细听孩子们告诉她在学校和公共汽车上看到的和听到的。同时，我们给她一些必要的建议和意见，我们也不忘讲一些笑话，让事情变得简单。虽然我和孩子们的交流不是很顺畅，但是没有任何障碍。孩子们喜欢问的“为什么”，尽量不要表现出不耐烦，从另一个角度思考，从孩子的角度理解她的想法，并耐心地回答，但她经常认为我回答得太多。同时，我实事求是，对我不理解的问题诚实地说“我不知道”。我不怕丢脸。
由于我的实际教学，她在数学方面的天赋较低，所以我严格要求她掌握数学的基础知识，不要刻意追求更深的部分，如拓展应用。
我允许她看电视、玩电脑、上网、听音乐等等，但总量是受控制的，以便不影响她的学习和不放纵。
结合严格的管理和灵活的处理，我有时允许我的孩子放纵和放松，如假期，寒假和暑假等。
我发现我的孩子和大多数女孩一样，更敏感。我父母之间的任何争吵或愤怒都会立即影响她的情绪，并进一步影响她的学习。所以他们同意尽可能不在孩子面前和他们爱的人争吵。即使他们做到了，他们也必须尽快弥补。看到父母和睦相处，孩子的脸上充满了阳光。最后，我发现孩子们有时会在我们的丈夫和妻子之间“糊涂”，充当“和事佬”，这也表明孩子们理解。
我发现孩子的学习心态更好，更平淡平和，不急于求成和立竿见影。虽然这种心态不利于提高她的表现，但我没有刻意批评她，而是顺其自然。例如，这个孩子学习不是很努力，而是很努力。她没有贯彻学校和老师强调的一些好的学习方法和习惯。她基本上对听讲座和做作业感到满意。一…就…
我经常教育她，主要是她自己学习，解决她自己的问题，解决一些小困难，当遇到超出她能力范围的事情时，向她的父母寻求帮助，培养她独立学习的习惯。
我注重为她提供良好的学习条件，比如为她提供相对独立的学习空间，在她学习的时候我们尽量不看电视，等等。例如，孩子反映她的家离学校太远，每天挤公共汽车不方便。因为她中午没有回家，别人的书包只能装半天的书，而她却要装一整天的书。书包很重。其他人可以根据天气情况在中午及时增减衣服。然而，她不能这样做。所有这些都给她带来了沉重的负担。更重要的是，几年几个月来，她每天都要比别人多花一个小时在旅行上。考虑到初中已经过了三年的一半，为了帮助她提高学习成绩，高中入学考试将很快举行。初中二年级第二学期，我们在学校附近租了一栋房子，显然感觉她的学习轻松多了，成绩也提高了。但是我总是告诉她，人是放松的，但是学习不应该放松。虽然放弃舒适的生活条件去租相对简陋的出租屋对我们的生活很不方便，但我们听到女儿说我们的搬迁有“孟母三迁”的味道，家长很满意，这说明孩子们很懂事，学校、老师和家长的教育都很成功。
第三，情商的培养
高智商并不意味着高情商。只有智商和情商高的孩子才能在未来变得有用。在一个人成为有用的人的过程中，情商的作用远远大于智商。
情商是非智力因素的总和，如沟通能力、团队精神、自信、毅力、心理健康等。我一再提醒自己，永远不要把孩子培养成高智商和低情商的人。
如果智商的提高更多地依赖于学校和老师，那么情商的培养会给家长更多的发挥空间。
在我看来，孩子们将来必须面对社会的各个方面，从很小的时候就在这些方面打下良好的基础，并且他们将来离开学校进入社会时能够很快适应。尤其是我女儿性格内向，胆子小。从幼儿园开始，老师的评语都得提到这件事。我希望她会改变。家长们也很担心，但是事与愿违，收效甚微。可能是性情难移吧！所以我改变了策略，“迂回前进”。从小学三年级开始，学校将从她的父母转到她自己的公交车上，促使她更早地进行社会锻炼。公共汽车是城市流动运动的集中体现，它将接触到三大宗教和九条溪流。公交车上也有规定，还有人的感觉和温度的变化。旅途中也有起伏。她已经从只坐一辆公交车发展到坐多辆公交车，从坐直达公交车发展到换乘公交车，从坐公交车上学发展到上街购物买书等等。因此她对城市公共交通有一定的了解，对城市交通也略知一二。
从小学一年级开始，我就让她在学校或学校附近吃午饭，这也培养了她照顾自己的能力，促进了她中午与负责学生的交流。同时，我支持她探亲访友，支持她与移居国外的学生保持通信联系，邀请孩子来我家做客，鼓励她参加学校活动，参加合唱团和参加团体体操表演。
除了和人打交道，人们注定一生都要和钱打交道。俗话说，钱不是万能的，但是没有钱是绝对不可能的。从小，我就注重培养她的财务管理能力。起初，这是为了克服孩子们乱花钱的通病。每月一定数量的零用钱由她自己支配。经过训练，她逐渐养成了计划花钱和节俭的好习惯。新年期间收集的压岁钱不会乱花。除了学费，大部分都省了。起初，我担心当我的孩子习惯节俭时，他会变得非常吝啬。后来，我发现担心是不必要的。例如，她会积极响应学校和社会的捐赠。另外两件事给我留下了深刻的印象。首先，2003年她在家里买了一台电脑，在父母动员她后，她捐了2000元“私人储蓄”，然后开始了一个从零开始存钱的漫长过程。第二个是2005年新房的翻新。知道父母缺钱，她自愿捐赠了3500元“小金库”。这两件事表明她知道存钱的目的，知道如何帮助别人，开始知道如何报答父母，知道如何节俭而不吝啬。俗话说，文字就像人。人们一生都要面对写作。进入社会，无论你写得好不好，都会改变人们对你的印象和评价。人们经常通过你的笔迹认识你。除了督促她平时好好写作，他们还送她去参加硬笔培训班，取得了良好的效果。他们多次参加硬笔书法比赛并获奖。
在今天的社会里，文盲不多，但有很多电脑盲。我不指望孩子们将来会成为计算机专家，但是计算机已经成为人们不可缺少的工具和谋生手段。如果你不知道如何使用电脑，你将很难在社会上立足。信息传播和知识获取离不开计算机。因此，我支持孩子们适度地玩电脑和上网，只要他们不影响他们的学习。当孩子们享受快乐的时候，他们不应该忘记教育他们关于挫折。那些经不起挫折的人永远不会有用。我帮助她正确面对挫折，既不悲观也不冷漠。我认为适度的挫折对孩子的健康成长有好处。
在保证她的健康的同时，我非常关心她的心理健康，帮助她克服孩子们经常有的极端和狭隘的心理，并发展她内心平静的优势。
在现实生活中，我发现她富有同情心，并给了她正确的指导。例如，如果她在街上遇到一个乞丐，她不会动她的腿，脸上充满悲伤，并自愿给钱。随着乞丐越来越多，她也想知道。这时，我帮助她分析真假乞丐的区别。对于那些失去工作能力的人，我应该及时伸出援助之手。对于以谋生为生的职业乞丐，我们不应该滥用我们的同情。
我还发现她兴趣广泛。她喜欢画画，写日记，听流行音乐，种花种草，喜欢和动物相处。我们先后资助她养了5只鸟、许多鱼、2个自由的孩子、2只鸡和蜗牛等。由于各种原因，狗还没有被开发出来。这些动物都是她亲手养大的，它们都对她有感情。我们经常和她开玩笑说，当我们长大后，我们可以在动物园工作。在培养广泛兴趣的同时，她应该注意培养一些实用技能、自理能力和教自己做家务。这些丰富了她的生活经历，也学到了一些书本上没有的东西。我们很高兴在她的作文中多次看到她的真实生活经历。例如，一旦她写了她养鸡的经历，那是非常成功和生动的。古人说：读书能打破所有的书，写作就像上帝。我认为应该加上一句话：我没有经验，我的写作是空洞的。
将来，如果时间允许，我想带她多旅行，开阔我的视野，拓宽我的知识。
在训练孩子的过程中，我始终坚持一个原则：孩子不能被别人训练。如果我们长期得到他人的支持，虽然可以大大减轻我们的负担，但却不利于孩子的成长。大多数老年人溺爱他们的祖父
对儿童的培训也不尽如人意。有时会出现反弹现象，我们不敢希望一劳永逸地训练和教育孩子。简而言之，儿童教育和训练的过程是上述琐碎事物的积累，是一个从量变到质变的渐进过程。我直接从记忆袋里倒出这些不成熟的东西，逗得老师们大笑！
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