根据心理、心理和医学专家的论证，除了对生活的适应、信心和毅力等主观因素外，人的健康成长离不开外界给予的精神“营养”，这是社会、人际关系、家庭尤其是父母和教师创造的无形“精神营养”。它在人类健康和成长中扮演着与物质营养素同样重要的角色。
专家认为，这种精神营养是身体健康的首要因素，生活的质量和品味都与心理和精神健康密切相关；它主要来自于关心、关心和爱的各个方面。比如人们的童年，主要来自父母和亲戚的爱；在童年，除了以上的关怀，还有老师给予的爱和成长条件以及社会氛围；在青年时代，它主要来自夫妻之爱，亲戚、同事和朋友的爱；进入中年和老年后，它主要来自于夫妻、子女和整个社会生活的爱、经济氛围和人际关系，即帮助、矫正、信任、支持、鼓励、荣誉、友谊、亲情、爱情等。
专家认为，如果一个人长期得不到上述精神“养料”，长期处于孤独、寂寞和失望的境地，不仅不能健康成长，还会导致严重的情感或行为失衡，如精神变态、人格丧失、人性扭曲、严重的社会犯罪等。当然，过多的放纵，如营养过剩，也会对身心健康产生负面影响；不恰当的“纠正”，仓促造成浪费，会适得其反，不会取得好的结果。
正常而有益的精神营养也来自亲友、同事、朋友和领导的不断帮助、引导和教育，以及社会环境的正确导向。受社会道德和法律的约束，逐步锻炼和形成健全的身体素质、坚强的毅力和人格品质；过分依赖和忽视心理和精神营养是错误的。
当然，也要正确对待生活中不可避免的消极因素，通过讲述、交流、引导和提高自身素质来发泄生活中的不愉快情绪，从而缓解矛盾心理和病态心理(如极端自私、私欲、极端傲慢、自以为是、敌意等)。)。因此，为了整个民族的健康发展，全社会都应该关注家庭、夫妻、人际和社会关系所创造和赋予的新的精神“养料”。
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