观看幼教三六五平台线上教学讲座《积极心态，善待你我—和家长朋友们谈心理危机干预》

面对疫情，傅红教授在现场直播中给出了一些具体的方法，帮助我们更好地应对压力，获得积极健康的心态。当我们面对新型冠状病毒的肺炎疫情时，我们可以首先察觉到恐惧、焦虑、抑郁等情绪。好情绪和坏情绪没有区别。适度的情绪反应可以提高个人的应对能力。当人们遇到意外事件或创伤后，为了应对环境，他们会感到恐惧、焦虑、紧张和其他情绪，这是正常的。个人要适应环境的变化。我们可以让自己安静下来，意识到此时我们的身体和内心感受，并与我们的情感共存。不要故意压抑你的情绪，让它们出现。当你有情绪时，你的心会慢慢平静下来，恐惧，焦虑，紧张等等。当你感受到你的感受和感受时，你会激发你内心的动力，产生积极的力量。一些研究表明，积极的态度可以提高个人的免疫力。我们不能改变天气，但我们可以改变自己。只有采取积极的态度和应对疫情，我们才能赢得防疫战争。